Hoe te Loosen Slijm

Slijm opbouw kan frustrerend zijn als het kan laat je gevoel verzanden en niet in staat om te ademen duidelijk. Dikke slijm kan de vacht van uw longen en neus als gevolg van allergieën of veel voorkomende ziekten zoals verkoudheid. Tijdens de behandeling van eventuele onderliggende oorzaak is van belang om zich te ontdoen van slijm, versoepeling van de huidige slijm kan u helpen zich een beetje beter. Wat je nodig hebt
½ eetlepel zout
1 kopje warm water
warm en kruidig ​​voedsel
Hete thee
Expectorant
5 druppels eucalyptusolie
Laat meer zien instructies

Mix 1 ½ eetlepel zout met een kopje warm water. Gorgelen de oplossing voor een minuut, en zorg dat uw hoofd kantelen zodat deze zich jassen het bovenste gedeelte van je keel. Herhaal dit elke drie tot vier uur. Kopen van 2

Eet warm en kruidig ​​voedsel. Warm voedsel zoals soep zal helpen om dunne slijm terwijl kruidige voedingsmiddelen kan helpen open uw luchtwegen. Een idee is om uw favoriete soep en voeg een klein beetje cayennepeper naar het of roer een paar jalapeno plakjes.

Drink warme thee 3 elk uur of twee, als dat nodig is. Thee werkt hetzelfde als warme gerechten en er zijn vele rassen die kunnen helpen bij de behandeling verkoudheid of zelfs energie je als je moet zijn op de weg. Warm water is een andere oplossing als je geen thee drinken, je kunt wat honing en cayennepeper toe te voegen om zijn slijm-versoepeling mogelijkheden verhogen
4

Neem een ​​slijmoplossend, die kan worden gevonden. bij uw plaatselijke apotheek. Dit zal niet alleen helpen dun de slijmvliezen, maar zal u helpen bij het hoesten het uit. Expectorantia kunnen bijwerkingen zoals slaperigheid hebben, dus zorg ervoor dat u alle instructies gelezen, dus volg ze en vermijd rijden of zware activiteiten als u zich slaperig voelt.
5

Neem een ​​warm bad en laat vijf druppels van eucalyptus olie in het water. Soak en inhaleer de stoom. De stoom zal uw gangen openen terwijl eucalyptus heeft natuurlijke mentholating capaciteiten om verder te helpen dun de slijmvliezen. U kunt eucalyptusolie vinden bij de meeste gezondheids-of kruidenthee winkels.