Hoe te Maagzuur behandelen tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent, dan kun je misschien ook verwachten dat af en toe een aanval van brandend maagzuur in de komende maanden te behandelen. Waarom doet maagzuur optreden wanneer je zwanger bent? U kunt de schuld op het hormoon progesteron. Hoger progesteron niveaus soms leiden tot de onderste spieren te ontspannen, waardoor maagzuur naar een terugreis te maken door de slokdarm. Uiteraard, de meeste medicijnen zijn te vermijden terwijl je zwanger bent. Echter, er zijn een aantal natuurlijke, veilige en effectieve manieren om de behandeling van brandend maagzuur als je zwanger bent. Instructies
1

Eet kleinere en meer frequente maaltijden gedurende de dag in plaats van de typische 'drie pleinen.' Kopen van 2

Wacht minstens een uur na het eten om te slapen of liggen beneden. Vermijd ook het buigen naar voren (als je in staat om dat toch te doen bent) voor een uur na een maaltijd of tussendoortje.
3

Verhoog uw inname van water gedurende de dag om het risico te verminderen maagzuur voorkomen. Ten minste acht volle glazen is de norm.
4

Verzacht weg maagzuur symptomen door het drinken van een glaasje warme melk met een klodder honing gemengd inch

Treat 5 jezelf op een portie yoghurt om uw maagzuur symptomen te verlichten. Afgezien van dat heerlijke, yoghurt bevat levende culturen die kan helpen de balans van 'vriendelijke' bacteriën in je maag en darmen te herstellen.

Praktijk maagzuur voorkomen 6 door het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen die zij teweegbrengen, zoals pittig of gebakken voedsel.
7

Vermijd zeer zure vruchten en groenten die ook kan brengen op een aanval van brandend maagzuur, zoals sinaasappels, grapefruit, ananas en tomaten. Dit betekent dat het passeren van sappen gemaakt van deze daders ook.
8

Snijd alle cafeïnehoudende (met inbegrip van chocolade) en koolzuurhoudende dranken uit uw dieet, omdat deze de neiging tot aanvallen van brandend maagzuur bevorderen. Thee is prima, zolang het geen blaadje van de mint familie, zoals pepermunt of groene munt bevatten.