Hoe te Osteoprosis Treat

Osteoporose is een ziekte die ervoor zorgt dat je lichaam om botmassa verliezen. Dit leidt tot broze, zwakke botten die meer gemakkelijk breken van zelfs eenvoudige activiteiten, zoals tillen. U zult niet merken vroege symptomen van osteoporose, maar uw arts kan testen uitvoeren om te bepalen of u verliezen botmassa. Later symptomen van osteoporose kunnen botbreuken, het geleidelijke verlies van lengte en rugpijn. Wat je nodig hebt
Bisphosphonates
Raloxifen
Calcitonin
Calcium
Vitamine D
Toon Meer Aanwijzingen
1

Raadpleeg uw arts voor een osteoporose screening als u risicofactoren die kunnen bijdragen aan de voorwaarde, zoals het ouder is dan 65, type 1 diabetes, nier-, lever of schildklier ziekte, vroege menopauze of een familiegeschiedenis van osteoporose. Het is belangrijk om te beginnen met de behandeling van osteoporose zo snel mogelijk te helpen voorkomen dat verdere botverlies. Kopen van 2

Bespreek medicatie opties met uw arts, zoals bisfosfonaten. Deze medicijnen kunnen niet alleen voorkomen dat verdere botverlies, maar kan ook helpen bij het verhogen van de botdichtheid. Dit betekent dat je minder kans op last van breuken. Deze medicijnen kunnen bijwerkingen zoals buikpijn en misselijkheid. Indien u ernstige bijwerkingen, kan uw arts u aanraden om uw medicatie intraveneus.
3

Vraag uw arts over mogelijk gebruik van de medicatie raloxifene, een selectieve oestrogeen-receptor modulator (SERM), als u zijn een postmenopauzale vrouw zonder een geschiedenis van bloedstolsels. (Deze medicatie is niet goedgekeurd voor mannen.) Raloxifene heeft dezelfde voordelen voor uw botten als oestrogeen zonder een aantal van de mogelijke risico's (zoals baarmoederkanker).
4

Vraag uw arts over het hormoon calcitonine als u niet in staat om de sterkere medicijnen tolereren zijn. Het is beschikbaar voor gebruik als een neusspray of als een injectie (sommige gebruikers kan irritatie van de neus met de spray te ervaren).
5

Wijzig uw dieet om calcium-rijke voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, sardines bevatten , verrijkt sinaasappelsap, sojabonen en broccoli. Neem calcium en vitamine D supplementen om ervoor te zorgen uw botten hebben de voeding die ze nodig hebben. Volgens de National Institutes of Health, moet je het krijgen van tussen 1000 en 1200 mg. van calcium en tussen 400 en 600 IE vitamine D dagelijks.
6

Ontwikkel een oefening plan met de begeleiding van uw arts. Volgens Discovery Health, kan uitoefenen, specifiek gewicht-dragende oefeningen, helpen bij het opbouwen van uw botmassa. Voorbeelden van gewicht-dragende oefeningen omvatten traplopen en gewichtheffen. Natuurlijk, dit bespreken, evenals al het bovenstaande, met uw arts voordat u begint.