Hoe te PSA niveaus verhogen

Toenemende niveaus van een specifiek eiwit in de prostaat, de zogenaamde prostaat-specifiek antigeen of niet-commerciële advertenties, worden vaak gecontroleerd door artsen door middel van bloedonderzoek. Verhoogde niveaus van PSA's zijn bekend bij de ontwikkeling van kwaadaardige kankercellen of goedaardige tumoren van de prostaat signaal. Het is niet een fail-safe-test, maar het is een snelle manier om te bepalen als er een probleem zou kunnen bestaan ​​- nu of in de nabije toekomst. Op een schaal van 1 tot 10 nanogram /ml, 4 en hieronder wordt algemeen als veilig beschouwd. Als u wilt uw PSA te verlagen, zal een aantal beproefde methoden helpen doen. Instructies
1

converteren naar een dieet befaamd om PSA-niveaus en de incidentie van hart-en prostaatkanker verminderen. Deze diëten, volgens de uroloog Sheldon Marks bij WebMD.com, zijn meestal laag in calorieën en rijk aan: verse, biologische producten; mager vlees, zoals vis of kip; onverzadigde vetten zoals olijfolie of avocado-olie, en natuurlijke suikers uit fruit en ongezoete vruchtensappen . kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen waarvan bekend is dat transvetzuren bevatten. Deze verzadigde oliën worden vaak gebruikt om te frituren voedsel en worden beschuldigd van het verhogen van cholesterol en PSA niveaus. Het vet in rood vlees en zuivelproducten, alsook een te hoog gehalte aan calcium, ook moet worden vermeden.
3

Neem dagelijks een vitaminesupplement te zorgen dat uw lichaam is het ontvangen van de voordelen van antioxidanten uit anti-kanker vitaminen en mineralen, zoals vitamine E, B complex, C, foliumzuur en selenium.
4

Neem een ​​gewone dosis aspirine elke dag. Gezondheidsvoordelen studies verwijzen aspirine tot een betere gezondheid van het hart en de lagere PSA niveaus.
5

Voeg rode druiven, wijn of sap om minstens een maaltijd per dag, een praktijk aangetoond dat de incidentie van kanker en hart te verminderen aanvallen. Een andere krachtige antioxidant gaan drinken, volgens WebMD, is groene thee.
6

Shop voor de zogenaamde superfoods zoals knoflook, tomaten en granaatappel die zijn befaamd om PSA te verlagen. Granaatappels en andere rode vruchten zoals watermeloen en verschillende bessen bevatten lycopeen, wat helpt bij het goed functioneren van de prostaat.