Hoe te Sinus Pressure at Home Ontlast

Als u last heeft van een verkoudheid, de griep, een sinus-infectie of zelfs allergieën, kunt u beginnen met een zekere druk voelen in je sinussen. Niet alleen is dit zeer ongemakkelijk, kan ook leiden tot een relatief ernstige hoofdpijn. Om de ondraaglijke pijn in je hoofd te vermijden en te verlichten die druk in je sinussen, er zijn enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om het probleem te bestrijden. Wat je nodig hebt
luchtbevochtiger /verdamper
Water
Handdoek
zoutnevel
Antihistamine /decongestant
Toon Meer Aanwijzingen

Start 1 uitgeschakeld door het verhogen van het vochtgehalte in uw huis. U kunt dit doen gemakkelijk met behulp van een luchtbevochtiger of verdamper in die kamers u het meest gebruikt, met inbegrip van de woonkamer, familie kamer en slaapkamer. Kopen van 2

Neem een ​​warme douche. De stoom van een warme douche is een gemakkelijke manier om sinus druk te verlichten.
3

Verhoog uw vochtinname. Deze methode van het verlichten van sinus druk is als het behandelen van het probleem van binnenuit. Het hebben van voldoende vocht in je lichaam zorgt ervoor dat de membranen van je neus natuurlijk vochtig en houd je slijm van een "normale" consistentie, dit zal voorkomen dat obstakels de vorming van die druk kan toevoegen aan je sinussen
4

. Plaats een warme, vochtige handdoek op je gezicht. Niet alleen zal dit geeft je een beetje verlichting van de druk die je ervaart in je sinussen, zal het ook wat vocht toe te voegen aan je neus.
5

Snort wat zout water of een zoutoplossing spray. Dit werkt veel op het verhogen van uw vochtinname in dat deze methode houdt de membranen van je neus vochtig.
6

Neem een ​​antihistaminicum of een decongestivum om de zwelling van de neus te verminderen, wat kan verlichten de druk op de sinussen wordt geplaatst.