Hoe te Tape Up Your Hands

Het is noodzakelijk om tape je handen om vele activiteiten succesvol uit te voeren zonder verwondingen . Taping je handen kan helpen verwondingen zoals verstuikingen , gescheurde eelt en touw brandwonden te voorkomen . Gewichtheffers , touw klimmers en boksers gebruiken deze techniek om extra bescherming en opvulling te bieden . Taping maakt het werk van meer ernstige padding niet doen , maar werkt goed wanneer het hebben van volle hand beweging is belangrijk voor de activiteit . Wat je nodig hebt Athletic tape
Toon Meer Aanwijzingen
1

Houd uw hand met uw handpalm naar u en uw vingers uit elkaar te spreiden . Neem een ​​lengte van sporttape ongeveer 5 centimeter lang en wikkel het rond je pink uit de rug van de hand . De tape moet overlappen op je handpalm op het gebied van uw eelt . Kopen van 2

Herhaal de vorige stap met de rest van je vingers , behalve de duim .
3

Wikkel de atletische tape rond de palm van je hand . Het moet strak rond de buitenkant van de hand ook , en hebben betrekking op de tape komt om de vingers op de palm . Doe dit een keer voor het verpakken van de tape rond de duim aan de buitenkant van de hand .
4

Herhaal de vorige stap voor meer bescherming en padding .