Hoe te behandelen een Hernia of Uitpuilende kunstnekwervel (niet-chirurgische behandeling)

Een hernia of uitpuilende cervicale disc is niet altijd pijnlijk voor iedereen, maar voor sommigen is het erg pijnlijk. Hier zijn een paar trucs om wat pijn geassocieerd met een hernia of uitpuilende schijf te verlichten. Instructies

Ice Behandeling 1: Ice helpt bij ontstekingen. Wanneer de disc is ontstoken wordt het drukken op de zenuwen veroorzaakt pijn. Gebruik koelelementen voor niet meer dan 20 minuten per keer. Op 20 minuten, een uur uit

Heat Treatment 2:. Warmtebehandeling kan gebruikt worden een paar dagen na het ijs voor gevoelige spieren die veroorzaakt kunnen worden door beknelde zenuwen. Niet warmte meer dan 1/2 uur te gebruiken. Vochtige warmte is beter dan droge hitte

Anti inflammatoire geneesmiddelen 3:. Ibuprofen zal nuttig zijn om de ontsteking te verminderen, maar niet altijd. Sommige patiënten moeten receptplichtige anti inflamatories. Steroïde behandelingen kunnen ook worden voorgeschreven

Neck Brace 4:. Het dragen van een brace nek zal nuttig zijn voor beknelde zenuwen veroorzaakt door uitpuilende of hernia's. Deze braces zijn te vinden bij uw plaatselijke apotheek en online. Sommige halssteunen komen met een ijs /warmte pak die zeer gunstig gelegen.

Rest 5 met cervicale Pillow. Nemen van voldoende rust zal helpen als je de druk op de cervicale disc te verminderen. Een cervicale kussen zal aanzienlijke verlichting van pijn bij het vaststellen van

Rest 6 met Aroma therapie Herbal Pillow:. Kleine rechthoekige kussens onder de nek geplaatst alleen gevuld met lavendel en andere kruiden kan nuttig zijn. Deze kruidenkussens zijn als relaxantia voor vele jaren. Sommige van deze kussens zijn magnetron en zijn zeer geschikt voor warmtebehandelingen.
7

Slow down. Iets dat de druk op de schijf veroorzaakt gaat pijn doen en vertragen uw kansen op genezing. Springen, rennen, dansen en veel yoga posities moet vermeden worden tijdens de tijd van de ontsteking. Doe het rustig aan voorlopig

Chiropractie zorg 8: Een chiropractor kan helpen manipuleren uw ruggengraat om een ​​deel van de druk te verlichten. Het kan nodig zijn vele weken van dit soort therapie. Uw chiropractor kan ook in staat om u te helpen met pijnlijke spieren.