Hoe te behandelen zwelling

Laten we eerlijk zijn. We hebben alle ongevallen van tijd tot tijd die ertoe kunnen leiden ons naar verschillende delen van ons lichaam kunnen verwonden. Een verstuikte enkel van het lopen, een verdraaide pols van het heffen iets te zwaar, een val van de trap: Dit zijn allemaal alledaagse gebeurtenissen. Helaas zijn de meeste van dit soort ongelukken bestaat uit een vorm van zwellen. Daarom is het belangrijk om te weten hoe te behandelen zwelling wanneer het gebeurt. Lees verder om te leren hoe te behandelen zwelling. Wat je nodig hebt
Een plek om te zitten of liggen
Een kussen
Ice packs
packs Heat
Anti-inflammatoire medicatie
Toon Meer Instructions

Stop 1 wat je aan het doen waren op het moment van de schade die resulteerde in zwelling. Neem een ​​pauze; regelen voor iemand anders om de klus af, of zet het uit totdat u zeker weet dat uw blessure is niet ernstig kopen van 2

Zitten of liggen en verheffen de gewonde lichaamsdeel op het. dezelfde of boven het hart niveau als dat mogelijk is. Dit zal helpen om de hoeveelheid zwelling die kunnen optreden te verminderen.
3

Breng ijs om de gewonde gebied. Als de zwelling niet naar beneden gaan binnen een paar uur, of als het blijft bouwen, probeer dan een milde warmte pak in plaats daarvan. Sommige letsels zelfs best reageren op een cursus van afwisselend warme en koude kompressen. Als je helemaal onzeker welke te gebruiken, contact op met een arts.
4

Neem een ​​anti-inflammatoire medicijnen zoals aspirine of Nurofen. Dit zal helpen om de hoeveelheid ontstoken weefsel verminderen. Zorg ervoor dat alleen de dosering
aanbevolen.
5

Drink veel vloeistoffen, bij voorkeur iets op waterbasis, om uw lichaam helpen zichzelf reguleren om de schade te genezen.
6

Blijf in een koele omgeving, zodat uw huid niet wordt blootgesteld aan overmatige warmte die mogelijk de oorzaak van de zwelling te verslechteren.
7

Vermijd overmatige staan ​​indien de schade is aan het been gebied. Echter, niet alleen zitten of liggen totdat de zwelling is helemaal weg. Het is belangrijk om het lichaamsdeel bewegen goede circulatie. Dit ook daadwerkelijk helpen het lichaam om sneller te genezen. Gewoon alles doen wat in redelijke mate totdat de blessure is genezen.
8

Als zwelling toeneemt of niet verdwijnen, of als de gewonde gebied wordt rood of anderszins verkleurd of overmatig pijnlijke, onmiddellijk een arts raadplegen.