Hoe te eten uit met Weight Watcher Punten

Al bijna 50 jaar , Weight Watchers blijft om mensen te helpen gewicht te verliezen met punten programma . Door de decennia , hebben de Weight Watchers dieet en lichaamsbeweging programma's veranderd . Het huidige systeem maakt gebruik van een systeem van punten , gebaseerd op hoeveel vet , koolhydraten , eiwitten en vezels is in foods.A persoon met behulp van de Weight Watchers -systeem mag een bepaald aantal punten per dag dat hij of zij kan eten . Sommige restaurants bieden punten informatie op hun menu . Anderen publiceren voedingswaarde-informatie online of het beschikbaar op de locatie , zodat iedereen met een Weight Watchers wijst rekenmachine te achterhalen van de punten van een bepaald levensmiddel . Wat je
Voedingswaarde informatie nodig
Weight Watchers ProPoints calculator
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een voedingsmiddel uit het menu . Zoek voedingswaarde van dat item informatie op de website van het restaurant of vanaf het restaurant personeel . Kopen van 2

Vind de hoeveelheid vet , eiwitten , koolhydraten en vezels in grammen ( g ) van de voedingswaarde-informatie .

3

Voer de waarden van vetten, eiwitten , koolhydraten en vezels in de ProPoints Calculator om de waarde punten genereren . Dit is hoeveel punten zijn in een portie van uw voedsel-item .

Herhaal 4 als nodig is voor extra voedsel items .