Hoe te gebruiken voeding om te voorkomen dat nierstenen

Nierstenen kan volledig worden onbekwaam om die mensen ongelukkig genoeg om een ​​te hebben. Veel mensen vergelijken nierstenen de bevalling. Als u nierstenen kon voorkomen door het eten van bepaalde dingen, zou je het doen? Instructies
1

De eerste en belangrijkste stap die u kunt nemen is om veel water te drinken wanneer het proberen om nierstenen te voorkomen. Uw urine wordt verdund door het water en zal helpen afschrikken elke niersteen formaties. Dit is de belangrijkste stap om nierstenen te voorkomen.

Cranberrysap 2 is een andere veel voorkomende oplossing voor het houden van de nieren goed werkt. Zorg ervoor dat je krijgt natuurlijk cranberry sap, vrij van zoetstoffen die de voordelen van het sap kan uitschakelen.
3

Sommige mensen hebben een probleem met zuivelproducten en maagzuurremmers. Deze zeer populaire producten soms moeten worden weggenomen om de strijd nierstenen. Het calcium is wat leidt tot afzettingen, die vervolgens leidt tot de vorming van de stenen. Als u een probleem hebt met nierstenen hebben, raadpleeg dan uw arts over deze mogelijke oorzaak.

Wortelen 4, meloen, en andere sterke bronnen van vitamine A zijn uw vrienden in de strijd tegen nierstenen. Deze geweldige producten helpen om de nieren steen gratis door het handhaven van een gezonde urinewegen. Geniet van royale porties van deze grote voedingsmiddelen.

Koolzuurhoudende frisdranken 5 zijn de vijanden van iedereen die nierstenen krijgt. Deze suiker-beladen stille moordenaars zal de insuline, die brengt op de calcium verhogen. Vanaf daar, je bent een steen staat te gebeuren.
6

Tenslotte blijf actief en lichaamsbeweging. Het aanpassen van uw dieet is een ding, maar als je niet verkrijgen van de juiste oefening, zult u niet profiteren van de echte voordelen. Om echt te blijven niersteen-free, moet je om eruit te komen en de dagelijkse oefening.