Hoe te indigestie Cure Met Kruiden

Als je bent zoals de meeste mensen, heb je meer dan een gevecht met de spijsvertering in je leven gevochten. Voordat je tegenkomt een andere episode, en bereiken voor nog een dosis van een over-the-counter te verhelpen, is er iets dat je moet onthouden. Vóór de komst van de moderne geneeskunde, voordat het netjes gevulde rijen van maagzuurremmers gevuld uw buurt supermarkt schappen, mensen wisten hoe ze zichzelf kunnen herstellen naar een goede gezondheid. Veel van de plantaardige ingrediënten die vervolgens werden gebruikt zijn niet meer afgelegen dan enkele gangpaden weg binnen dezelfde supermarkt. Andere kruiden en milde specerijen kunnen worden gevonden in natuurlijke voedsel winkels of boerenmarkten. De eenvoudigste manier om te beginnen om de geneeskrachtige werking van kruiden is om ze te gebruiken om infusies (thee met meerdere ingrediënten) of simples (thee bestaande uit slechts een ingrediënt) te creëren. Andere kruiden kunnen direct aan levensmiddelen worden toegevoegd om de spijsvertering te bevorderen. Tijd besteden aan het leren van deze kruiden geheimen en genezen indigestie natuurlijk. Wat je nodig hebt
Kaneel
Verse gemberwortel
Gedroogde pepermuntbladeren
Gedroogde kamille (Romeinse of Duits) op ongebleekt zelfdichtende theezakjes (gevonden in reformwinkels) op Twitter Eten rasp
Toon Meer Aanwijzingen

Kook water 1 in een beker in de magnetron. Een een-inch stuk geschilde gemberwortel aan het water. Dek de beker met een schotel voor 7 tot 10 minuten. Kopen van 2

Verwijder de schotel en het stukje gember uit de beker en zoeten naar smaak. Deze remedie is een 'simpele' dat zowel algemene misselijkheid en ochtendmisselijkheid geassocieerd met de vroege zwangerschap zal verlichten.
3

Rasp een kaneelstokje of twee over uw dessert na het einde van een zware maaltijd. Kaneel is een natuurlijke manier om de spijsvertering te vergemakkelijken en kan je later redden van mogelijke ellende.
4

Schenk uzelf een mok van appelcider. Voeg een snufje vers citroensap, wat geraspte kaneel (en een beetje zoetstof, als het moet). Verhit dit in een magnetron voor 90 seconden. Sip dit na een maaltijd als indigestie dreigt een probleem te worden.
5

Plaats 1/3 tl. gedroogde pepermunt blaadjes, 1/3 tl. kamille en 1/3 tl. geschild en geraspt gember in een theezakje. Steil voor 10 tot 15 minuten in een kop kokend water. Sip langzaam na de maaltijd of zo vaak als nodig is om gastro-intestinale ongemak te verlichten.