Hoe te stoppen met roken met Lollipops

Er zijn vele technieken om mensen te helpen stoppen met roken en er zijn tal van roken beëindigingen hulpmiddelen op de markt. Sommige van deze hulpmiddelen zijn vrij duur, vooral als het neemt je een langere periode van tijd om te stoppen met roken. Gelukkig zijn er goedkope producten die u kunt kopen om te helpen stoppen met roken. Een van deze producten is een eenvoudig pakket lolly. Wat je nodig hebt
Lollipops
Toon Meer Aanwijzingen
1

Koop een grootverpakking van lollies of meerdere individuele lolly's van uw favoriete smaken. Lolly's, of sukkels, zijn verkrijgbaar in vele verschillende vormen, maten en smaken. Kopen van 2

Begin je stoppen met roken techniek door langzaam uitvoering lolly in je dagelijkse routine roken. Een van de beste plaatsen om te beginnen is na de maaltijd. In plaats van het roken na een maaltijd, hebben een lolly.
3

Doorgaan zuigen op een lolly na de maaltijd voor een tot twee weken om je lichaam aan te passen aan het geringe verschil in nicotinegehalte en het ontwikkelen van een nieuwe gewoonte.
4

Vervang de sigaretten die u rookt op verschillende punten gedurende de dag met lollies. (Dit geldt niet voor de sigaretten die u in de ochtend kunt hebben met uw koffie of voordat je naar bed 's nachts, maar alle anderen.) Wanneer je een sigaret hunkeren, hebben een lolly plaats. Doorgaan met de uitvoering lollies op deze wijze voor twee tot drie weken.
5

Vervang een lolly voor de sigaret die je hebt in de ochtend na het ontwaken en 's nachts voor het slapen. Voer deze stap nadat je lichaam zich heeft aangepast aan het hebben van alleen deze twee sigaretten, want ze zijn de moeilijkste voor de meeste mensen op te geven.
6

Doorgaan spenen uw lichaam af van nicotine door het hebben van een lolly elke keer je hunkert naar een sigaret.