Hoe te vermijden mononucleosis

mononucleosis wordt veroorzaakt door het Epstein-Barr virus, en is vrij besmettelijk. Hoewel de exacte wijze van overdracht blijft onbekend, wordt aangenomen dat mono wordt verspreid door nauw contact met een besmet persoon - door speeksel, seksueel contact, zoenen en respiratoire druppeltjes (hoesten en niezen). Wat je nodig hebt
Antibacteriële zepen
Facial Tissues
Multivitamines
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd kussen iemand op de mond als ze besmet zijn met mono . kopen van 2

Houd de besmette persoon eten en drinken apart van de rest van de familie gebruiksvoorwerpen.
3

Vermijd het eten met vork of lepel een besmet persoon, of drinken uit dezelfde beker.
4

Draai je hoofd als een besmet persoon hoest of niest. Zorg ervoor dat er een voldoende aanbod van weefsels te niezen in.
5

Vermijd seksueel contact met iemand die besmet is.

Wash 6 je handen nadat je geweest hanteren van dingen een besmet persoon, vooral als je hun speeksel hebt aangeraakt.
7

Blijf gezond en houd je eigen immuunsysteem sterk. Uw immuunsysteem is je primaire verdediging tegen virussen. Eet gezond, voedzaam voedsel, krijg voldoende slaap en lichaamsbeweging regelmatig.
8

Voeg een high-potentie multivitamine aan uw dieet.
9

Neem tijd voor vrijetijdsbesteding. Dit zal bijdragen tot het verminderen van stress en versterken je immuunsysteem

.