Hoe te vermijden pijn, druk, en Popping Ongemak in je oren bij het gebruik van een Neti Pot

Als u nieuw bent bij het gebruik neti potten aan uw neus en sinussen schoonmaken bent, heb je waarschijnlijk gedaan wat voorbereidend onderzoek over hoe goed Gebruik een neti pot (http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html). Maar een ding dat de meeste instructies niet vermelden is het ongemakkelijke gevoel dat je kunt krijgen in je oren als je een paar kleine foutjes. Hier zijn een paar manieren om je oren en sinussen tevreden te houden bij het gebruik van uw neti pot. Instructies
1

Houd je mond open. Als u uw mond sluit, zal er vloeistof lopen in je keel (in plaats van uit je tegenover neusgat), en je oren zal verschijnen. Kopen van 2

Weersta de drang om te slikken. Wanneer je begint irrigeren je sinussen met uw neti pot, houd je mond open, en blijven ademen door je mond de hele tijd. Terwijl ademhaling, zorg voor je keel helemaal open te houden. Want het is een vreemde gevoel, kunt u misschien nerveus, en je zult ervaren een natuurlijk verlangen om te slikken. Zelfs als u niet volledig doorslikken, het afsluiten van je keel zal een gevoel van "natte druk 'in je oren veroorzaken. Het houden van de lucht continu bewegen door je keel met een inademing en uitademing zal dit te voorkomen.
3

Snuit je neus goed. Nadat u klaar bent met het irrigeren je sinussen met de neti pot, moet u het slijm blazen uit je neusgaten. Wanneer u klaar bent met het irrigeren je linker neusgat, moet u uw neus te snuiten. Heb je rechterneusgat niet blokkeren met uw vinger of Kleenex. Wanneer je blaast, moet u beschikken over beide neusgaten geopend (zelfs als u niet geïrrigeerd een van hen nog niet). Het blokkeren van een neusgat zal resulteren in een deel van het resterende water om een ​​back-up in je oren. Dit is ongemakkelijk en soms pijnlijk.