Hoe te voorkomen dat migraine De All Natural Way

Het is eigenlijk mogelijk voor sommige mensen om migraine te voorkomen. Iedereen die ooit heeft meegemaakt migraine weet hoe verschrikkelijk ze kunnen worden en zal zo ongeveer alles doen om migraine te voorkomen in de toekomst, omdat migraine niet ust maak uw hoofd pijn doen, maken ze alles anders pijn ook. Ze veroorzaken ook problemen met het gezichtsvermogen, lichtgevoeligheid (extreme gevoeligheid voor licht) en misselijkheid bij sommige mensen met migraine. Voorgeschreven medicijnen (zoals een medicijn genaamd Topamax) zijn verkrijgbaar als migraine behandelingen, en dit is zeker de moeite waard het bespreken met uw arts als u een migraine lijder. Maar hoe meer je kunt doen om migraine te voorkomen dat dit gebeurt in de eerste plaats, hoe beter. Lees verder om meer over migraine en de verschillende manieren om te voorkomen dat migraine te leren. Wat je nodig hebt
Een verlangen om meer te leren over migraine hoofdpijn en migraine te voorkomen.
Toon Meer Aanwijzingen
1

Om migraine te voorkomen, eerst proberen om alle van de weg mogelijke lifestyle-gerelateerde oorzaken van migraine in je eigen leven. Bijvoorbeeld, sommige mensen ontwikkelen migraine als ze te veel koffie (cafeïne) drinken of roken te veel sigaretten (nicotine en andere giftige stoffen) of drink een bepaalde hoeveelheid alcohol. Kopen van 2

Weet ook dat sommige vrouwen worstelen met migraine voordat ze hun periodes (tijdens PMS) of tijdens de menstruatie.
3

Ook sommige depressieve mensen vinden dat ze meer intense migraine ervaren tijdens periodes wanneer hun depressie is de meest ernstige.

Verschillende mensen hebben verschillende 4 "migraine triggers ', zoals gezondheidswerkers ze noemen. Bijvoorbeeld, zou u wel eens opgevallen dat je bijna altijd krijgt migraine wanneer je gedwongen zijn om lange afstanden te rijden. Dit zou betekenen dat het rijden lange afstanden is een van je migraine triggers. En dus, wat je kunt doen om te voorkomen dat het rijden lange afstanden (een van uw persoonlijke migraine triggers) tijdens uw dag tot dag leven, hoe beter.

Rechts 5 als je voelt migraine "opkomen" , is een goed moment om uw migraine voorgeschreven medicatie (zoals Topamax) te nemen, omdat deze medicijnen kunnen worden gebruikt om migraine te voorkomen dat volledige ontwikkeling
6

Als je probeert te voorkomen dat ernstige medicatie (. voor uw migraine of in het algemeen) en als u op zoek zijn naar alle natuurlijke migraine behandelingen, wil je misschien proberen het nemen B2 (riboflavine) en /of magnesium als beide van deze natuurlijke remedies zijn gevonden om migraine te voorkomen.

7

Een andere manier om migraine te voorkomen is natuurlijk om beproefde technieken vermindering van stress, zoals yoga, meditatie en /of diepe ademhalingsoefeningen beoefenen.