Hoe te zorgen voor uw Ogen & Oren

Het vermogen om te horen en het vermogen om te zien zijn misschien wel de twee meest waardevolle zintuigen van het menselijk lichaam. Het is natuurlijk voor het gehoor en gezichtsvermogen te zwakker de ouder je groeien. Maar in de tussentijd zijn er een aantal stappen die genomen kunnen worden om uw gehoor en gezichtsvermogen voor zo lang mogelijk te behouden. Instructies
1

Verkrijg de juiste voedingsstoffen. Er zijn eigenlijk een aantal voedingsstoffen en antioxidanten die gunstig zijn voor de gezondheid van het oog. Sommige van deze zijn zink, selenium, luteïne, zeaxanthine en lycopeen. Deze zijn te vinden in te vullen formulier en ook in het rood gepigmenteerde vruchten en groenten zoals tomaten, grapefruit en watermeloen.

Draag een bril 2. Wanneer je naar buiten en er is zelfs een hint van zonlicht, zonnebril dragen. Dit kan helpen de ogen blootstelling aan ultraviolette straling te verminderen. Draag ook een veiligheidsbril wanneer het gebruik van elk soort macht apparatuur waar vuil kan raken schopte. Enkele voorbeelden van deze zou worden uitgevoerd een onkruid eter, een push maaier, een kettingzaag of een vorm van elektrisch gereedschap.
3

Ruim je oren. Dit kan gedaan worden door oorkaarsen. Oorkaarsen is een proces waarbij een holle kegel-vormige kaars gemaakt van paraffine of bijenwas voorzichtig wordt ingebracht in de gehoorgang. Het is verlicht en vervolgens de warmte uit de rook reist de kaars en in het oor. Dit ontspant de sinus en nasale holtes, waardoor het lichaam om oorsmeer en toxines te verdrijven.
4

Zet de muziek. Je oren kan een beukende nemen door te luisteren of spelen van luide muziek consequent. Dit is vooral het geval in een afgesloten ruimte, zoals een kleine garage of een auto. Zet ook het volume in de oortelefoon want dit is een zeer direct geluid dat in de oren.
5

Bedek je oren. Als u wordt blootgesteld aan repetitieve harde geluiden zoals geweren afgaat of als u luide machines bedienen, gehoorbescherming te dragen. Dit is ook het geval als je toevallig aan het werk in een fabriek waar er machines constant draait.