Zittend in een sauna is een geweldige manier om te ontspannen en laat de stress en angst afvoer van uw lichaam. In de loop der jaren zijn er een aantal ontwikkelingen in de sauna zijn geweest. Een van deze vooruitgang is de infrarood sauna. Een infrarood sauna maakt gebruik van speciale kachels in plaats van stoom naar de sauna kamer te verwarmen. Dit type sauna maakt gebruik van een specifiek kachel Infrarood straling (IR), die het lichaam verwarmt uitstoten. De infrarode golven zorgen dat het lichaam op te warmen, terwijl de lucht blijft koeler waardoor een te blijven in de sauna langer. De diepe penetratie in de huid zorgt voor een betere bacteriën en gifstoffen en helpt bij spier-en gewrichtsklachten genezing te stimuleren. De temperatuur in een infrarood sauna zijn lager dan een stoomsauna zodat men meer zitten en produceren meer zweet, waardoor het een beter lichaam detoxifier.The Hieronder wordt uitgelegd hoe u het meeste uit uw Infrarood Sauna: 1. Als u het nemen van eventuele medicijnen of heeft u gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten, raadpleeg uw arts voordat u met behulp van infrarood sauna's. Dont gebruik maken van de sauna direct na het sporten. Je moet ontspannen en laat je hart en ademhaling weer normaal. Als goed, niet eten van een zware maaltijd voorafgaand aan het gebruik, omdat je misschien ziek om je maag te krijgen en uw bloed wordt ook de spijsvertering in plaats van sterk circuleren door het hele lichaam. Verwijder alle sieraden met metalen als ze kunnen krijgen heel warm. Zorg ervoor dat u zijn gegaan naar de wc voordat ze in de sauna, zodat je niet de session.2 onderbreken. Wanneer je in de sauna, moet je beginnen met het zitten op de onderste bank. Als u zich duizelig of ziek op elk moment te voelen, terwijl in de sauna, moet u onmiddellijk de zaal verlaten. Als het je eerste keer, moet je geleidelijk aan het gebruik van het milieu door het zitten voor ongeveer 15 minuten per keer. Werk je een weg naar de bovenste banken als je wennen aan de hitte. Als goed, handhaven van een lagere temperatuur, zodat je kunt wennen aan de temperatuur beter en niet het gevoel flauw of ziek. Vermijd het gebruik van alcohol en drugs en zorg ervoor dat je een fles water beschikbaar nadat je klaar bent sitting.3. Wanneer u zich verplaatst in de infrarood sauna tijdens uw sessie, niet doen snel tot duizeligheid te voorkomen, omdat de bloeddruk is normaal gesproken lager in een sauna. Ontspannen tijdens de sessie om de volledige voordelen te voelen. Als je zit met vrienden, vermijd gesprekken die stress veroorzaken. Na de sessie afspoelen in shower.For meer dan veertig jaar heeft infrarood warmte therapie is gebruikt als een behandeling voor vele verwondingen en pijn in het lichaam. De infrarood sauna heeft voordelen voor de gezondheid bewezen, zoals het verlichten van pijnlijke en gezwollen spieren en gewrichten, het verlichten van stress, ontgiften van het lichaam van schadelijke chemicaliën en giftige stoffen, en het verbeteren van de conditie van de huid. Het verlicht ook spanningshoofdpijn, ruimt borst en verstopte neus, en geeft verlichting van dergelijke aandoeningen zoals artritis, spier-en gewrichtsstijfheid, en osteoporose. Bij het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen, een infrarood sauna is een leuke manier om te ontspannen en het verbeteren van uw gezondheid.
