Hoe uw Blaas en Nieren Cleanse

Je nieren en de blaas zijn zeer belangrijke organen. Hoewel ze voornamelijk functioneren als onderdeel van de urinewegen, ze helpen ook bij het houden van de rest van je lichaam gezond. Reinigen van zowel uw nieren en de blaas regelmatig is essentieel voor uw algehele heide. Onmiddellijk reinigen van de blaas en de nieren betreft een eenvoudige, 3-daags programma. Lees verder voor hulp. Wat je nodig hebt
Nier Cleansing Tea
Juicer en ingrediënten voor kalium sap (indien beschikbaar) op Noni Juice (als het maken van sap is niet mogelijk) op Twitter Vloeibare chlorofyl
Bronwater
Watermeloen zaad Thee
Wortelsap
Toon Meer instructies
Hoe uw Blaas en Nieren
1

Elimineer koffie, frisdrank, alcohol, zout en voedingsmiddelen extreem hoog in Cleanse eiwit als onderdeel van uw 3-daagse reinigen. Deze agenten fungeren als irriterend voor de nieren en de blaas en wordt voorkomen dat ze blozen je lichaam van gifstoffen. Vervang cafeïnehoudende dranken met zuiver drinkwater. Eiwitrijke vlees moet worden vervangen door volkoren eiwitbronnen zoals lijnzaad, zonnebloempitten en amandelen. Kopen van 2

Drink een 10 tot 12 oz. glas biologische cranberry sap met ontbijt en lunch. Cranberry sap vermindert de hoeveelheid calcium in de urine. Kalkafzetting in de urine is vaak de oorzaak van de vertraagde nierfunctie en toxines op te bouwen in je blaas. Kalkafzetting kan ook leiden tot infecties van de urinewegen en nierstenen, die erg pijnlijk zijn.
3

Drink een 12 oz. glas kalium sap tussen ontbijt en lunch. Kalium is een krachtig middel dat zal fungeren als een reinigende tonic bij inname in vloeibare vorm. Kalium zal je ook helpen energiek te houden als u reinigen. Het creëren van een kalium-sap impliceert sap wortelen, selderij, spinazie, peterselie en zeegroenten. Als u niet beschikt over een sapcentrifuge, gewoon mix 2 oz. van Noni sap met een 8 oz. glas bronwater. Noni sap kan worden gekocht bij de meeste reformwinkels. Er zijn verschillende merken van Noni op de markt. Het is belangrijk om pure Noni sap kopen. Noni gemaakt door Tree of Life behoort tot de top pure merken.
4

Drink 8 oz. van vloeibare chlorofyl met lunch. Chlorofyl is het groene pigment in planten. Het bieden vele metabolische voordelen voor het lichaam, zoals de verbetering van het immuunsysteem, het helpen in de juiste ademhaling en het helpen van andere reinigingsmiddelen zuiveren het bloed. Vloeibare chlorofyl wordt meestal verkocht in 16 oz. flessen. Het is ook verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels in capsule vorm.

Drink 1 kopje watermeloen zaad thee tussen lunch en diner 5. Watermeloen zaad thee is een milde, maar effectieve diureticum dat normale en actieve blaas-en nierfunctie stimuleert. Dit is zal u helpen verteren uw lunch en spoel het systeem voordat u eet uw avondmaaltijd.
6

Drink 8 oz. wortelsap met diner. Onder de vele voordelen van wortelsap is de mogelijkheid om te helpen bij reguliere urine-patronen. Als u allergisch bent voor wortelsap zijn, vervang het met cranberrysap.
7

Drink een kopje blaas /nier reiniging thee voor het slapen gaan als onderdeel van uw 3-daagse reinigen programma. Er zijn veel merken van het reinigen van thee op de markt. Nier Cleansing Tea is een krachtige thee die wordt verkocht in de meeste reformwinkels. Cleansing thee is rijk aan Jeneverbessen, maïs zijde, pepermunt bladeren en paardebloem bladeren, die zal helpen uw blaas en nieren spoelen uw systeem en u helpen uw voedsel te verteren als je slaapt.
Lichamelijke Oefening en Body zorg
8

Maak een stevige wandeling elke dag als onderdeel van uw 3 dagen reinigen. Wandelen zal helpen uw nieren werken. Terwijl je loopt, houd jezelf gehydrateerd met bronwater. Laat u zweet, maar jezelf niet te beroven van vocht.

Zit 9 in een sauna gedurende 30 minuten ten minste een keer tijdens uw reinigen. Sauna's zijn prachtige manieren om toxines en ongewenste vloeistoffen vrij door transpiratie. Als u geen toegang tot een sauna hebben, zullen een warm zitbad gevolgd door een koude douche helpen.

Stretch 10 voordat je je dag te beginnen en vóór het opstaan ​​elke ochtend. Goede stretching zal u helpen bewegen in de ochtend en ontspannen voordat je naar bed gaat. Voor het slapen gaan, stretch voor het drinken reinigende thee. In de ochtend, rekken voor het ontbijt.