Hoe uw dieet te veranderen om herpes uitbraken te verminderen

Herpes is een virus dat een breed scala van aandoeningen, variërend van koortsblaasjes op de lippen om genitale herpes aan herpes van het oog om waterpokken en gordelroos veroorzaakt. Omdat het woord 'herpes' omvat zoveel verschillende omstandigheden, kan het moeilijk lijken te geloven dat het veranderen van de voeding zou kunnen helpen met deze gevarieerde onderwerpen. Echter, omdat deze verschillende versies van het herpesvirus allemaal voort uit dezelfde basiskenmerk - een virus dat sluimert in het centrale zenuwstelsel en wacht om te herhalen - het regelen van een aantal aspecten van de voeding kan een groot verschil in het controleren van herpes uitbraken te maken en voorwaarden met betrekking tot herpes. Twintig procent van de volwassenen hebben genitale herpes, en 90 +% van alle mensen hebben het herpes virus dat een koortslip veroorzaakt. deze twee voorwaarden leiden tot pijn en ongemak, niet om sociale stigma vermelden op keer. Leren hoe u uw dieet te veranderen om herpes uitbraken te verminderen kan een groot verschil in de kwaliteit van je leven, je sociale leven, en de algehele gezondheid te maken. Wat je nodig hebt
L-lysine tabletten of capsules
Toon Meer instructies
Hoe uw dieet te veranderen om Verminder Herpes uitbraken
1

Leer om voedsel dat eten zijn rijk aan L-lysine. L-lysine is een aminozuur dat helpt om het herpes virus remmen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan L-lysine omvatten: vlees, kaas, kip, eieren, zuivelproducten, aardappelen, vis, yoghurt en sojabonen. Doe een zoekopdracht om meer informatie over de l-lysine-rijk voedsel te vinden als je veganistisch;. L-lysine is te vinden in veel dierlijke producten, en u kan nodig zijn om meer creatief als je geen dierlijke producten te consumeren

2

Vermijd voedsel hoog in het aminozuur arginine. Vreemd genoeg, veel high-arginine voedingsmiddelen zijn zeer gezond, zoals bruine rijst, de meeste noten, havermout, kokos, tarwe, rozijnen, en meer. Deze voedingsmiddelen, helaas, hebben een hoog niveau van arginine en een laag niveau van l-lysine, waardoor ze helpen het herpesvirus tijdens uitbraken.
3

Take l-lysine supplementen tijdens uitbraken, of zelfs als een preventiemiddel. Het nemen van l-lysine regelmatig gedurende de dag constant, zelfs wanneer u niet te maken met een uitbraak, kan helpen om toekomstige uitbraken te voorkomen of verminderen van de ernst van de uitbraken die wel doorbreken.

Kijk 4 op de verhouding of l-lysine arginine in levensmiddelen. Wilt u een voeding die een spoor van arginine heeft te eten, maar is hoog in l-lysine, moet het eten goed zijn voor u om te eten, als de l-lysine overweldigd de arginine.
5

Eet meer broccoli of broccoli kiemen. Vroeg onderzoek toont dat broccoli de groei van het herpes virus kunnen remmen. Dus je moeder had gelijk -! Eet je groenten, maar vooral je broccoli