Hoe uw eigen tanden schoon

Tanden zijn harde weefsels en zenuwen in de mondholte wordt gebruikt voor het afbreken van voedsel. Soms voedsel kan komen te zitten tussen de tanden, die pijn veroorzaken. Het schoonmaken van uw gebit is van vitaal belang bij het voorkomen van parodontale (tandvlees) ziekten zoals parodontitis en gingivitis. Het juiste onderhoud van uw tanden zal ervoor zorgen dat ze schoon zijn en vrij van besmettelijke ziekten zal blijven. Wat je nodig hebt
ToothbrushDental flossMouthwashToothpaste
Toon Meer Aanwijzingen
1

Plaats tandpasta op je tandenborstel. Knijp tandpasta voldoende om de gehele lengte van de borstelharen van de tandenborstel te dekken. Dit zal ervoor zorgen dat al uw tanden krijgen bedekt met tandpasta. Kopen van 2

Poets je tanden horizontaal en verticaal. Begin tandenpoetsen horizontaal voor twee minuten. Penseel in cirkelvormige bewegingen. Blijven tandenpoetsen verticaal in cirkelvormige bewegingen gedurende twee minuten ook.

Borstel 3 de achterkant van je tanden grondig. Borstel de achterkant van je tanden gedurende twee minuten, en zorg ervoor dat de achterste kiezen te bereiken ook. Dit zal remmen halitose (slechte adem) en tandbederf.

Borstel 4 je tong. Borstelen je tong dagelijkse helpt bacteriën die slechte adem veroorzaken te verwijderen.
5

Floss je tanden. Gebruik tandzijde om je weg te grondig te werken tussen elke tand inclusief je achterste kiezen. Gebruik gewaxt tandzijde voor een meer comfortabele reiniging. Flos je tanden minstens een keer per dag.
6

uw mond spoelen met mondwater. Swish het mondwater rond je mond gedurende een minuut. Dit zal geen voedsel deeltjes die los na flossen kan hebben kwam te verwijderen. Antibacterieel mondwater verfrist je adem, maar het heeft ook het extra voordeel van het doden van ziekteverwekkende bacteriën in je mond.