Hoesten of niezen in je mouwen

Koude en griep seizoen kan een tol te eisen, vooral op senioren en jonge kinderen, als gevolg van hun verzwakt immuunsysteem. Het beperken van de verspreiding van ziektekiemen is cruciaal, en vorige preventie protocol stelde hoesten of niezen in de hand in plaats van in de lucht. Maar dat eindigde met de ontdekking dat bacteriën zijn levend en wel maximaal drie uur oppervlaktecontact. Nu, hoesten of niezen in de elleboog of huls wordt nu aanbevolen. Hoe Virus Germs Verspreid
Het wassen van de handen vaak, of met behulp van hand-wasmiddel, beperkt de verspreiding van ziektekiemen.

Kiemen van kou en griep virussen zich verspreiden door gewone middelen. Ze zijn in de lucht, het verspreiden van persoon tot persoon door kleine druppeltjes speeksel of slijm uitgestoten in de lucht tijdens een hoesten of niezen door iemand al het bestrijden van een verkoudheid of griep. Evenzo virus bacteriën verspreid door fysiek contact, bijvoorbeeld hoesten in de handen en niet direct wassen of schoonmaken hen. Dit betekent dat wanneer een persoon dit doet, wordt hij onbewust overdragen ziektekiemen aan elk oppervlak en elke persoon die hij in contact komt met maximaal drie uur.
Wie loopt risico
De ouderen en kleine kinderen zijn de hoogste risicogroepen voor verkoudheid en griep.

Mensen met een gezond immuunsysteem meestal last opmerkelijk weinig tijdens de koude en griep seizoen. Dat betekent niet dat ze niet ziek worden, het betekent alleen dat ze zullen waarschijnlijk niet complicaties of de ernst van de ziekte die anderen kunnen ervaren ervaren. Mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem, senioren en kinderen gemakkelijk samentrekken koude en griep virussen, die gemakkelijk kan veranderen in een longontsteking. Longontsteking vereist vaak ziekenhuisopname en kunnen leiden tot de dood in extreme gevallen of met reeds bestaande aandoeningen worden verergerd door virussen.
Hoesten of niezen in je mouw
Een sleeve kan helpen stoppen met de verspreiding van ziektekiemen van verkoudheid en griep.

Niezen in de huls of elleboog is de meest effectieve manier om de overdracht van ziektekiemen in plaats van weefsel en met de hand wassen te voorkomen, volgens de Centers for Disease Control en Prevention in Atlanta. Ellebogen niet de oppervlakken aanraken, handen doen. Dus stel je de moeilijkheid van het intoetsen van een telefoonnummer of het openen van een deur met de ellebogen. Schoolgaande kinderen worden al de elleboog techniek onderwezen als onderdeel van de kinderopvang en het schoolcurriculum. Afdelingen provincie gezondheid zijn campagnes gestart om volwassenen te informeren over niezen of hoesten in de elleboog in plaats van de handen. Met iedereen opgeleid en in overeenstemming is, kan het enorm risicopositie kiem te verlagen.
Techniek voor het hoesten en niezen in de elleboog of de mouwen
Bij hoesten of niezen, gebruik maken van de binnenkant van de elleboog naar de mond te bedekken.

Bij het breken van de oude gewoonte van niezen in de handen, zal het enige bewuste inspanning te nemen. Voor die die-hard de hand Sneezers, het houden van een fles van hand sanitizer in de zak of tas kan toestaan ​​dat een oude gewoonte om te blijven, terwijl niet bijdragen aan het probleem van de verspreiding van ziektekiemen. Wanneer de behoefte te hoesten of niezen is, roept de binnenzijde van de arm en niezen en hoesten in de huls in de bocht van de elleboog. Een actie zo gewoon kunt uw familie en vrienden te redden van ziek.