Holistische behandelingen voor Foot Pain

Onze voeten nemen een pak slaag op een dagelijkse basis. De primaire oorzaak van pijn in de voet is letsel aan de voet, schoenen die niet goed passen en overmatig gebruik van onze voeten, volgens de Mayo Clinic. (Zie Aanvullende bronnen.) Andere aandoeningen, zoals artritis en structurele gebreken, kan leiden tot voetproblemen. Als onze voetfunctie is aangetast, het maakt het leven erg moeilijk. Reflexologie

Probeer reflexologie om je voet pijn te verzachten. Reflexologie bestaat uit druk therapie. Deze techniek is gebruikt voor duizenden jaren in India, China en Egypte middel verbannen pijn en genezen en voorkomen van ziekten. Reflexologie is gebaseerd op de vooronderstelling dat bepaalde reflex punten (of zenuw zones) reizen vanaf de onderkant van onze voeten op de top van ons hoofd. Deze punten zijn al onze vitale organen. Wanneer druk wordt uitgeoefend door een getrainde reflexoloog om energie te lijnen, of de meridianen, op de zool en de zijkanten van de voeten, kan dit de oorzaak van iemands ziekte en pijn te bepalen.
Acupressuur

andere benadering
is acupressuur. Michael Reed Gach, directeur van de acupressuur Instituut voor Berkeley, Californië, en auteur van Potent Point Acupressuur's (zie Aanvullende informatie), adviseert drukken op de bovenkant van de voet in de vallei gelegen tussen de tweede teen en de grote teen om pijn te verlichten in de grote teen. Blijf drukken op deze plek voor 60 seconden. Als u te voet krampen, drukt u op de bovenste boog van de voet, ongeveer breedte een duim uit de bal van de voet. Doe dit voor een minuut.
Aromatherapie

Aromatherapie
, zo onwaarschijnlijk als het klinkt, kan helpen verminderen uw voetpijn. Judith Jackson, auteur van Scentual Touch: Een persoonlijke gids te Aromatherapie, raadt weken uw voeten in 10 druppels elk van lavendel en jeneverbes essentiële olie, die u toevoegt aan 2 liter warm water. Week je voeten gedurende 10 minuten.
Apis, Zwavel, Graphite

Als uw voeten zijn gezwollen en zijn prikkende en brandende, neem een ​​dosis Apis drie keer per dag , raadt Dr Andrew Lockie, auteur van het boek The Family Guide to Homeopathie. Lockie merkt op dat zwavel zal helpen als je hebt brandende voeten, vooral 's nachts. Als uw voeten verbranden als je loopt, raadt hij rekening Graphite 6C driemaal daags. Deze producten zijn verkrijgbaar in reformwinkels. Hij adviseert het gebruik van deze remedies voor drie weken. Als ze niet helpen, zie een homeopaat of arts.
Stretching

Stretch
de voet eerste ding in de ochtend, voordat je uit bed en voordat u zet geen druk op uit. Een andere techniek, deze aanbevolen door de Holistische-gezondheids-coaches.com (zie Referenties 2), is een deegroller of een tennisbal onder je voet te plaatsen en gebruik maken van de boog van je voet te rollen. Nadat u deze onder de knie, sta op en doe de oefening.
Schoenen

Krijg je sommige schoenen die goed passen en zijn comfortabel en bieden u ondersteuning. Voeg inlegzolen. Volgens Holistic-gezondheid-coaches.com, zal ondersteunend inlegzolen /steunzolen, samen met de oefening, het verminderen van uw voet pijn in de tijd.