Hypothyreoïdie Ziekte Diets

Als u last heeft van diagnose hypothyreoïdie, heb je de meeste kans voorgeschreven medicatie om de symptomen van deze vervelende aandoening te bestrijden. Echter weten dat er extra bevestigend stappen die u kunt nemen om deze aandoening te bestrijden dan te vertrouwen op de moderne geneeskunde. Met strenge aandacht aan uw dieet, kunt u bijdragen tot een versterking schildklier uitgang natuurlijk, proactief gericht op de volledige controle over je leven terug te krijgen, zelfs in het gezicht van de ziekte. Over hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie
is een aandoening waarbij de schildklier niet in slaagt om voldoende hoeveelheden schildklierhormoon produceert. Dit, op zijn beurt, vertraagt ​​de stofwisseling, waardoor onbedoelde gewichtstoename, onder andere symptomen zoals verhoogde gevoeligheid voor kou, depressie, vermoeidheid en algemene zwakte. Hoewel medicatie is de meest voorkomende behandeling van hypothyreoïdie, veranderingen in het dieet zijn even belangrijk voor een optimaal resultaat van een cursus van de behandeling te waarborgen.
Hypothyreoïdie en Dieet

Hoewel voeding niet kan genezen hypothyreoïdie, waardoor veranderingen in het dieet kan zeker helpen om een ​​aantal van de symptomen te verlichten. Het lichaam met voldoende voedingsstoffen, terwijl het zich onthouden van voedsel dat uw toestand kan verergeren zijn twee belangrijke doelen die kunnen worden geëffectueerd met ijverig aandacht voor voeding. Een algemene stap die u kunt nemen aan de bestrijding van hypothyreoïdie met een dieet is om magere eiwitten te consumeren bij elke maaltijd, zoals eiwitconsumptie is nodig om alle weefsels te bouwen en te herstellen in het lichaam.
Foods om te consumeren

consumptie van jodium
is gerelateerd aan het normaliseren van de schildklierfunctie. Zo verbruiken de volgende voedingsmiddelen om uw dagelijkse dosering van jodium te verhogen: zeezout, zeewier, zout water vis en zeevruchten in het algemeen. Tyrosine en selenium zijn ook belangrijk voor een goede schildklierfunctie - om uw inname te verhogen van deze verbindingen, consumeren vis, vlees, kip, kalkoen, zuivel, avocado's, amandelen, zaden en bonen
Supplementen <. br>

Overweeg het toevoegen van zowel een B-vitamine complex en een vetzuur supplement (zoals visolie) aan uw dieet om de productie van hormonen uw lichaam verder te reguleren. Visolie is aangetoond positieve invloed schildklierfunctie. Om deze voordelen te plukken, verbruiken 5 tot 10 g van een hoge kwaliteit visolie per dag.
Foods te vermijden Tenslotte

, zijn er een aantal soorten voedsel die kunnen belemmeren schildklierfunctie. Vermijd het gebruik van het volgende: soja, kruisbloemige groenten (zoals broccoli en bloemkool), niet-biologisch vlees, leidingwater en overmatige consumptie van gluten (het eiwit dat voorkomt in granen). Sturen duidelijk van deze items kan ervoor zorgen dat u niet onbewust saboteren uw vooruitgang in het bestrijden van hypothyreoïdie.