Ideeën voor Low Carb Snacks

Een veel voorkomende vraag bij low-carb-dieet liefhebbers is "wat wil ik eten voor snacks"? Omdat snacks zoals chips, snoep, ijs en koekjes zijn alle off-limits on low-carb dieet, het is makkelijk om jezelf afvragen wat te eten tussen de maaltijden. Het hebben van een goede selectie van low-carb snacks bij de hand kunt houden u van het geven in verzoeking, en kan je low-carb levensstijl leuker. Snack Ideeën

Kaas
is een van de meest voorkomende low-carb snacks. Lijners wenden zich vaak tot kaas sticks of blokjes omdat ze snel en handig. Kaas kan ook gebruikt worden om cravings voor de knapperige textuur van chips te onderdrukken. Plaats gewoon kaasblokjes of kleine stapels van geraspte kaas op een microgolf-veilige plaat en kook tot de kaas smelt en wordt krokant. Probeer het verspreiden van roomkaas op plakjes deli vlees en rollen het op in pinwheels. Sommige low-carb plannen kunt u ook cottage cheese of ricotta hebben.

Groenten
lijkt misschien saai, gezien ze meestal een deel van uw maaltijden, maar er zijn verschillende manieren om groenten interessante hapjes maken. Probeer het maken van een duik uit roomkaas en uw favoriete kruiden of specerijen en dompelen een verscheidenheid van rauwe groenten erin. Gebruik slabladeren om snel en eenvoudig wraps gevuld met kip, tonijn of eiersalade te maken. Selderij sticks zijn een groot voertuig voor low-carb dips of suikervrije pindakaas. Groenten zijn ook grote "geheim" aanvullingen op low-carb shakes en smoothies. Wanneer gemengd in, je nauwelijks proeft ze, maar krijgen alle voedingsstoffen. Liefhebbers gourmet-voedsel zou kunnen genieten van een tomaat en verse mozzarella salade.

Probeer eiwit-of vlees-gebaseerde snacks, zoals hardgekookte of gevulde eieren, suiker-vrij beef jerky of krokant gebakken tofu. U kunt een ander soort mock chips te maken door microwaving pepperoni plakjes tot ze krokant. Noten en zaden zijn ook grote eiwitrijke hapjes, maar moeten met mate worden gegeten en zijn niet toegestaan ​​in alle fasen van een aantal low-carb dieet. Probeer zonnebloempitten, pompoenpitten of amandelen.

Slot gemaksproducten voor low-carb diëten zijn gemakkelijker te vinden dan ooit. Bij de aanschaf van gemaksvoedsel, moet u de etiketten te lezen en te voorkomen dat buitensporige hoeveelheden suiker vervangers en suiker alcoholen, die kraam gewichtsverlies bij sommige mensen. Gemaksproducten zijn suikervrije gelatine, low-carb snack bars, low-carb koekjes en low-carb ijs behandelt. Sommige mensen vinden dat ze kunnen deze voedingsmiddelen af ​​en toe eten, terwijl anderen ze kunnen ze niet eten helemaal.