U weet wellicht dat uw familie heeft een lange geschiedenis van problemen in termen van gezondheid. En terwijl dit lijkt misschien een soort van 'dood' zin als het gaat om het hebben van een goede gezondheid, je genen zijn niet de enige dingen die van belang als het gaat om uw gezondheid toekomst. Je hebt meer controle over je lichaam en hoe het zal handelen in de toekomst dan je zou denken. Terwijl genen zeker hun rol spelen, zijn ze niet de enige ding om je toekomstige days.What Genen beïnvloeden Kan DoWhen iemand een ziekte heeft, kan het worden veroorzaakt door een verscheidenheid van omstandigheden. Bijvoorbeeld, misschien je moeder en de moeder van je moeder had problemen met hart-en vaatziekten. Als gevolg hiervan, zou je geloven dat je hebt geen manier om te voorkomen deze aandoening. Terwijl er een genetische component van deze aandoening, met de harten van de vrouwen in de familie die problemen zou kunnen zijn, maar er is meestal meer dan alleen genen te overwegen. Misschien is de vrouw in het gezin ook aten veel vlees of waren over het algemeen niet actief op het gebied van lichaamsbeweging. Je nodig hebt om al deze factoren te overwegen wanneer je kijkt naar de genetica - en de meeste van de tijd zul je zien dat je meer controle hebt dan je think.How om Vecht je GenesHow behandel je je lichaam helpt u vaak meer dan je genen pijn je lichaam . Als je begint met een goede gezondheid gewoonten op dit moment, zal je beginnen om de voordelen te zien. Door over te schakelen naar een meer actieve levensstijl en het eten van gezonde voeding, zult u uw lichaam te ondersteunen en helpen om de risico's die zouden kunnen worden verhoogd door uw genen te voorkomen. U kunt er ook voor zorgen dat u de gezondheid check-ups eerder zodat u in staat om medicijnen als dat nodig is om te vertragen schade in uw body.Balancing Genen en LifestyleWhile genen nemen kan invloed op uw gezondheid zijn, moeten ze meer dienen om u te helpen zien wat je kunt doen over uw gezondheid. In plaats van te kijken naar een voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten als iets wat je niet kan vermijden, kunt u kijken naar dit als een kans om hart-gezonde gewoonten beginnen nu. Daarbij zul je beginnen met de manier waarop uw hart werkt te veranderen, het beschermt zo veel als je kunt. Wetende dat je misschien wel in gevaar kan de motivatie die u nodig hebt om een levensstijl die wordt healthy.When u zorg te dragen voor uw gezondheid te behouden, zal je in staat zijn om de manier waarop uw gezondheid geschiedenis blijkt te veranderen. En misschien zal dit helpen u doorgeven aan gezondere genen aan anderen in uw familie. Misschien dat de volgende generatie zal niet zorgen te maken over de gezondheid ellende van het verleden.
