Kan Stress Oorzaak Hartkloppingen?

Als je aan hartkloppingen ervaren, vooral voor de eerste keer, kan het een beetje eng. Om je hart flutter of pond sneller dan normaal te voelen, kan echt geven een persoon een moment van pauze. Onmiddellijk, kunt u beginnen te denken dat er iets vreselijk mis, maar hartkloppingen zijn in wezen reactie van het hart om een ​​soort van prikkels die triggers te verslaan in deze onregelmatige manier. De meeste van de tijd, volgens de Mayo Clinic, die hartkloppingen zijn onschadelijk. Stress

Voor sommige mensen, is het niet ongewoon voor spanning om daadwerkelijk veroorzaken hartkloppingen. Het is de manier waarop hun lichaam reageert en reageert op dit soort emotie. Hartkloppingen lijkt misschien een vrij sterke reactie op stress, maar, als je kijkt naar wat er gebeurt op momenten in deze zeer emotionele toestand, is het zinvol. Wanneer je in de stress, je lichaam ziet het als een bedreiging en eigenlijk probeert zich te beschermen door het vrijgeven van hormonen om een ​​'vecht-of-vlucht "reactie van je lokken. Deze sterke stijging van hormonen kan je hart leiden tot race, die hartkloppingen kunnen aanzetten.
Beheer

Volgens de Mayo Clinic, een van de gemakkelijkste manieren om hartkloppingen te verhelpen is om zijn trekker te verwijderen. In deze specifieke situatie, het zou een soort van het management met zich meebrengen om u te helpen beter om te gaan met stress. Zodra je in staat om precies lokaliseren wat de oorzaak van de stress bent, kunt u deze benaderen op een meer geïnformeerde manier. U weet dat deze omstandigheden worden gevraagd dit soort reactie in u, zodat u actief kunt zoeken naar een meer ontspannen toestand wanneer het zich voordoet. Er is geen manier om echt te controleren van de werkelijke toestand, kunt u alleen de controle van de manier waarop je reageert op die voorwaarde. Van daaruit kunt u vervolgens zoeken naar afzetmogelijkheden voor uw stress, als het doen van diepe ademhaling, met yoga of zelfs te oefenen elke dag. Alle drie kunnen verminderen van de tol spanning neemt op het lichaam en kan leiden tot een meer ontspannen en rustige toestand in u.
Overige Triggers

Terwijl spanning kan vaak leiden tot een persoon te lijden aan hartkloppingen, zijn er andere vrij algemeen triggers die ook kan uw lichaam op zo'n manier reageren. Het hangt af van de persoon wat wordt gevraagd deze hartkloppingen. Voor sommigen kan het cafeïne of nicotine. Voor anderen, zou het de hormonale veranderingen die komen met de menopauze, menstruatie of zwangerschap. Het kan zelfs

zijn aan een soort van medicatie die u momenteel neemt voor een andere aandoening.
Andere problemen Met al dat gezegd zijnde, in zeldzame gevallen, hartkloppingen kan een indicatie dat er iets is eigenlijk verkeerd zijn. Dus, zijn uw zorgen niet per se onverdiend. Deze hartkloppingen kan een teken zijn van een cardiovasculair probleem of zelfs een schildklier probleem. Als u last heeft van hartkloppingen, een afspraak maken voor een fysieke, en terwijl je er de gezondheid van je hart uitgecheckt.
Behandelingen

Voor de meeste hartkloppingen, zal geen behandeling worden voorgeschreven. Echter, kan uw arts in staat zijn u de hulpmiddelen (of aan te bevelen iemand die u deze tools kunt geven) om adequaat te benaderen stressvolle situaties aan te geven. Vergeet niet, het gaat om het verwijderen van de triggers. Het kan moeilijk zijn om volledig te ontdoen van stress, maar er zijn betere manieren om te gaan met dit soort omstandigheden.