Kruiden voor Angst Relief

Patiënten die last hebben van angst ervaren vaak frequente momenten van paniek, rusteloosheid en prikkelbaarheid, maar veel kruidengeneesmiddelen proberen om de symptomen van angst bij patiënten te verminderen. Neem Passiebloem Supplementen

Als u last heeft van angst, probeer dan consumeren passiebloem supplementen. Deze krachtige plant kan repliceren het effect van benzodiazepine drugs en ook slaperigheid en prikkelbaarheid verminderen. Het supplement is beschikbaar in de meeste reformwinkels, en bijwerkingen van passiebloem supplementen zijn misselijkheid, snelle hartslag, braken en, in zeldzame omstandigheden, tijdelijke geestelijke stoornis. Passiebloem mag nooit worden gecombineerd met sedativa.
Neem valeriaan Supplementen

Valeriaan
is ook een gemeenschappelijke kruidenmiddel voor patiënten die last hebben van angst. De wortel wordt meestal voorgeschreven voor gebruik voor het slapen gaan, en het supplement is verkrijgbaar in capsules, thee en vloeibaar extract vorm, maar veel consumenten de voorkeur de capsule te wijten aan de sterke geur van valeriaan. Patiënten moeten hun regime te beginnen drie weken voordat zij voornemens zijn om het kruid te werken, en de bijwerkingen zijn hoofdpijn, hartkloppingen, duizeligheid en milde indigestie.
Probeer Aromatherapie

Aromatherapie is een aanvullende remedie tegen angst, vooral bij gebruik in baden of massages. Etherische oliën helpen om te ontspannen en de geest te kalmeren en angst verminderen. Oliën die een bijzonder sterke anti-angst-effect zijn bergamot, geranium, cipres, lavendel, jasmijn, neroli, melissa, roos, ylang-ylang en sandelhout, hoewel lavendel komt het meest voor en kan gevonden worden in een health food store. Voeg eenvoudig 1 tot 2 theel. van etherische oliën om een ​​warm bad en ontspannen.