Manieren om Kauwen Tabak Stop

Hoewel tabaksproducten, zoals pruimtabak en snuif niet betrokken zijn bij het roken, ze nog steeds grote gezondheidsrisico's, zoals kanker en een hoop degeneratieve orale omstandigheden opleveren. Net als sigaretten, rookloze tabak bevat zeer verslavend nicotine. De nicotine verslaving in combinatie met mogelijke psychologische en gewone afhankelijkheid veroorzaakt door het kauwen tabak maakt het stoppen erg moeilijk. Er zijn vele benaderingen van stoppen met pruimtabak helemaal. Het kiezen van de juiste methode voor u kan instrumenteel zijn voor uw succes. Counseling en Support Groups

Een sterk tabaksonderbreking programma helpt pruimtabak gebruikers omgaan met de moeilijkheden van stoppen. Of deze programma's omvatten een-op-een begeleiding, groepsbegeleiding of een combinatie van de twee, richten zij zich op het bieden van ondersteuning, begeleiding en aanmoediging voor het kauwen tabak gebruikers die de gewetensvolle beslissing om te stoppen met het gebruik hebben gemaakt.

Telefoon
gebaseerde hulp programma's aansluiten bellers die behoefte hebben aan begeleiding en ondersteuning met getrainde tabaksonderbreking counselors. Deze ondersteuning omvat hulp bij het opstellen van een persoonlijk ophouden met plan dat uw tabak gebruikspatronen en de individuele strijd neemt in overweging. Het hebben van een vertrouwenspersoon kan ook helpen voorkomen dat gemeenschappelijke en herkenbare fouten die leiden tot tegenvallers.

Omring jezelf met mensen die uw beslissing om pruimtabak te stoppen ondersteunen. Dit kunnen familieleden, vrienden en andere geëngageerde pruimtabak slappelingen. Aan de andere kant, te vermijden scenario's die pruimtabak of mensen die uw kauwen tabaksgebruik kunnen aanmoedigen kunnen bevatten.
Nicotine Replacement Therapy

Nicotine Replacement Therapy
(NRT) impliceert het geleidelijk verminderd gebruik van nicotinevervangers of vervangers te verminderen en uiteindelijk breken de lichamelijke verslaving van nicotine uit pruimtabak. Nicotinevervangers en vervangers komen in de vorm van nicotine kauwgom, pleisters, recept zuigtabletten, inhalers en neussprays. Deze kunnen helpen beperken nicotine hunkeren dat ertoe leiden dat u tabak kauwen. De kauwgom kan bijzonder effectief blijken, omdat het net wordt gebruikt om pruimtabak in dat je kauwt wat toe en leg deze tussen de wangen en het tandvlees, waardoor nicotine te absorberen door de weefsels van je mond.

Omdat nicotinevervangers alleen richten op lichamelijke afhankelijkheid , pruimtabak gebruikers dienen ze te gebruiken in combinatie met ondersteuning van groepen en begeleiding.

Nontobacco snuif en producten om te kauwen
gemak een deel van de gewone verslaving van pruimtabak door u de mogelijkheid om nog iets in je mond. Ze kunnen ook worden gemaakt van kruiden en planten zoals munt of cafeïne die je stimuleren op andere manieren.
Voorgeschreven medicijnen

Artsen
voorschrijven terugtrekking patiënten nicotine met antidepressiva zoals Bupropion te helpen beteugelen onthoudingsverschijnselen van de nicotine. Raadpleeg uw arts en vraag om een ​​recept voor Bupropion als nicotine-ontwenning wordt bijzonder pijnlijk psychologisch.

Varenicline
interfereert met de hersenen van de nicotine-receptoren. Artsen wijzen deze aan het aangename stimulatie van nicotine verminderen en onderdrukken de symptomen van nicotine-ontwenning. Gevoelloosheid aan het genot van nicotine kan ook het verlangen naar tabak kauwen verlagen.