Ik heb onlangs een revolutie. Maar het was niet een bloedige revolutie. Het was eerder een interne revolutie ervaren tijdens mijn verblijf in een natuurlijke therapie healing centrum in Cebu, Philippines.This is een gezondheids-revolutie heb ik het over, een compleet nieuwe manier om mezelf gezond te houden in de meest natuurlijke zin van het woord. Het was zeker een van de beste beslissingen die ik heb gemaakt in mijn life.When mijn dochter bracht haar gebruikelijke zomervakantie in Larena (mijn moeder s woonplaats op het eiland Siquijor), ik dacht dat het was de enige keer dat ik in staat om het te ondergaan zou zijn natuurlijke therapieën dit jaar. Om praktische en professionele redenen, en omwille van nieuwsgierigheid s, besloot ik te gaan voor de 10 dagen regimen.The Ananda Marga Wellness Center in Green View Onderverdeling in Pagsabungan, Mandaue in Cebu is een comfortabel koepelvormig huis, volledig bedekt met 22 kamers, waaronder een kunst kamer, meditatieruimte (ook wel grot), en een media-ruimte, een grote fitnessruimte en een tuin. Het ontwerp is zo goed gepland om alle fysieke, mentale en spirituele activiteiten die bevorderen ons welzijn te harmoniseren. Bij binnenkomst van het huis, is er meteen dit positieve gevoel van ease.One kunt ervoor kiezen om te leren over heide en gelukkige levensstijl door het Wellness Center in de meest dringende keren nu. We hoeven niet te wachten op een slopende ziekte om een omkering van onze ongezonde leefwijze doen. Het is beter om pro active.As een journalist die uitvoerig schrijft over milieukwesties, het geloven in natuurlijke manieren van gezondheidszorg zijn is een gegeven. Het ervaren van de natuurlijke holistische gezondheid programma van Ananda Marga was dus een grote onderneming in mijn persoonlijke en professionele leven. Een 10 daagse regime is slechts een korte voor degenen die niet ernstig ziek zijn en willen alleen een ontgifting process.I vond het spannend en leuk om de modderpakking behandeling, alsmede het zonnebaden te ervaren. Systematisch gedaan in de vroege ochtend, zodat de zon is nog niet zo fel schijnt, de behandelingen zijn dus gezond voor de huid. Olie en water massage werden lokaal en in het algemeen aangebracht op het lichaam om beste results.Mud en zonneschijn te krijgen zijn twee natuurlijke elementen die de huid ontgiften die de behandelingen nodig maken, meer dan alleen maar een daad van ijdelheid, als wat commerciële gezondheidscentra hebben een of andere manier impressed.These therapieën zijn heel populair in commerciële kuuroorden en ik dacht dat ze zijn echt een luxe. Na een ervaring van deze behandelingen gemakkelijk maakte me verwend. Natuurlijk, dat was de directe psychische reward.The dagelijkse oefeningen (yoga asana's) die werden gedaan in de ochtenden waren een goede manier om mijn dag te beginnen. Deze houding oefeningen werden kalmerende en verjongende, en meteen in het begin, ontgift mijn huid omdat het zweet dat wordt uitgezonden door het doen van de exercises.The asana's hebben echter meer waarde dan alleen de huid ontgiften. Ze corrigeren hormonale onbalans waardoor het lichaam om zichzelf te genezen van welke storing of ziekte heeft. De yoga werd gecomplimenteerd withmy eten was aangenaam en opgesteld in overeenstemming met mijn gezondheidstoestand en in overeenstemming met het detox proces. Ik had puur fruit en groenten voor de eerste drie dagen en verse vruchtensappen voor de komende zeven days.Honestly, ik vreesde het denken van de zeven dag vruchtensappen dieet. Ik heb nog nooit vasten gedaan in mijn leven. Niet een keer heb ik bewust verhongeren mezelf zelfs voor slechts een paar uur, ondanks persoonlijke problemen of een enorme werklast. Vele malen heb ik gedacht te vragen of ik gewoon kan uitstellen mijn fasting.But dan, als een dappere soldaat veroveren een s angst, ik marcheerden door de dagen van alleen het nemen van vloeibaar voedsel. En tot mijn verbazing, ik voelde me niet zwak. Hoewel ik voelde me erg hongerig en kwijlen bij de gedachte aan al mijn favoriete eten, ik moest schot van mijn brein van het maken gedoe. Na slurpend een enorme pot van Buko sap, of soms appelsap, of meloen sap, of Pipino vermengd met meloen sap, ik was vol en al right.What maakte me intact en kunnen handhaven waren de detox poeder en capsules nam ik mee met de vruchtensappen. Zonder deze, ik betwijfel of ik mijn vasten zou hebben afgewerkt zonder flauwvallen. Het poeder en capsules waren wezen eten en schoonmakers van de colon.There waren vele andere behandelingen die onmiddellijk deed me goed na het ervaren ze het warm voetenbad, een stoombad, en hip bath.But de beste detox was colema, een pijnloze methode van het gevoel reinigen van de dikke darm. Dat maakte me echt gereinigd van binnen en elke keer was echt een bevrijdende ervaring! Het was een opluchting om te zien dat ik heb eindelijk vrijgegeven van de zeer lelijke dingen heb ik het herbergen voor een lange tijd, ik ging ook door kunst therapiesessies dat was psychologisch behulpzaam. Mijn eigen kunstwerk onthuld mijn huidige zorgen en gemoedstoestand. Op een bepaalde manier, het diende als een spiegel van mijn huidige staat van zijn, zowel bewust als onbewust. De ervaring was een herbevestiging dat kunst is inderdaad een krachtig hulpmiddel voor zelf begrip en realization.Finally, de meditatiesessies. Voor zo vele keren dat ik ging zitten en sloot mijn ogen om te mediteren, mijn geest dwaalde door alle uithoeken van het universum. Er is altijd een dolle wedloop van gedachten in mijn head.But ik langzamerhand geleerd om de sleutel tot het nog steeds mijn gedachten (na al de vele sessies die ik deed) vinden en zich te richten op een enkele mooie gedachte. Deze mooie gedachte, ingebed in mij in stilte, uitgeroeid verwarring, angst, en alle monsters in mijn mind.Meditation is een stijl van denken die ons leert te concentreren op onze individualiteit en om te ontdekken dat in ons is er een oneindig reservoir van liefde dat zal voeden ons om te gaan door alles in het leven. Het is een spirituele reis in zichzelf, ongeacht zijn of haar religieuze background.My geest is geweldig, als het kalm en rustig, kan het natuurlijk en moeiteloos te halen uit eigen uitgestrektheid de oplossingen aan haar bezorgdheid, zowel echte of waargenomen. Elke keer als ik mijn ogen open, word ik steeds kalm en vol vertrouwen dat alles in het leven goed en mooi kan worden behandeld. Door regelmatige meditatie, kan ik het gevoel dat ik de mogelijkheid om te focussen op goede gedachten hebben ontwikkeld, laat je inspireren door deze gedachten en probeer een vrolijke disposition.The grootste les te houden heb ik geleerd in mijn 10 dagen behandeling in het Wellness Center kan worden gezegd in een statement mijn geluk en goede gezondheid begint en zijn afhankelijk van mij, voornamelijk, en uiteindelijk. Het is een keuze die ik gladlyundertake nu. (De Ananda Marga Wellness Center is bij N. Alinsug Street, Green View Onderverdeling, Pagsabungan, Mandaue City. Tel. Nr. 346 9664 en is te bereiken op info@amwellness.org of www.amwellness . org) op Twitter
