Natuurlijk Home Relief voor Sinus Druk

Sinus druk kunnen pijn en afleiding van de dagelijkse activiteiten veroorzaken, maar het kan worden verlicht met natuurlijke huismiddeltjes. Het toepassen van warme kompressen, gebruik van aromatherapie en het inademen van stoom, zijn allemaal manieren om natuurlijke thuis verlichting te vinden voor sinus druk. Warmte

Als u vochtige warmte rechtstreeks van toepassing op uw gezicht met een natte doek, meerdere keren per dag, zal het helpen om uw sinus druk te verlichten. Voer het kompres onder water, dat is erg warm, maar niet heet genoeg om te kwetsen. Het doek moet warm genoeg zijn om hulp te bieden, zonder het branden, als je het op je gezicht. Leg de doek over je ogen, en laat het op zijn plaats totdat deze is afgekoeld, of totdat de pijn afneemt.
Stoom

behulp stoom is een eenvoudige manier om te verlichten sinusdruk thuis. Een snelle manier om genoeg stoom te ademen om je sinus druk te verlichten is om zeer heet water giet het in een wasbak, en dan leunen over de gootsteen met een handdoek over je hoofd om de stoom te vangen. U kunt ook uw badkamer deur te sluiten, en zet uw douche op zeer warm. Als je de douche te gebruiken om stoom te creëren, niet te krijgen in de douche, terwijl het water wordt warm loopt. U moet de stoom inademen van de buitenkant van de douche, voor uw veiligheid. Bij het drinken van warme dranken, zoals bouillon of kruidenthee, kunt u ook profiteren van de stoom die door de hete vloeistoffen, door het houden van de kop in de buurt om je gezicht als je inademt.
Aromatherapie

Aromatherapie
is een geweldige manier om sinus druk te verlichten. Essentiële oliën, zoals eucalyptus, rozemarijn en pepermunt, kan worden gebruikt op twee manieren. Ten eerste, kunnen essentiële oliën worden toegevoegd aan het warme water dat u gebruikt voor stoom therapie. Ten tweede, essentiële oliën kunnen worden verwarmd in een olie warmer, waardoor de geur in de lucht van uw kamer vrijgeeft. Deze oliën kunnen individueel gebruikt worden, of in elke combinatie die aangenaam ruikt aan u.