Over De Master Cleanse dieet

Veel mensen kiezen voor de Master Cleanse dieet tot een toename van energie, mentale helderheid, lichamelijke gezondheid te bereiken en om een ​​algemeen positievere houding te verkrijgen. Het is een geweldige methode om snel gewicht te verliezen en het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Er zijn negatieve en positieve neveneffecten die men moet weten voordat u een soort van dieet, en geschillen in de medische en wetenschappelijke veld over dit dieet zijn iets om in de gaten. Geschiedenis

Gemaakt door Stanley Burroughs in 1941, heeft de Master Cleanse dieet ook de bijnaam "de citroen reinigen," "de beroemdheid reinigen" en "de ahornsiroop dieet." Het was oorspronkelijk gemaakt als een ontgifting procedure. Het duurt ongeveer 10 dagen en bevrijdt het lichaam van schadelijke stoffen en vermindert lichaamsgewicht tegelijk. Het begon een rage van de detox diëten die hebben geduurd omhoog door de huidige tijden, met een piek in 2003 tot 2007. Er is veel controverse over het dieet, en niet veel is bewezen erover naast snel gewichtsverlies en het spoelen van toxines.
Functie

The Master Cleanse Diet is gebruikt voor tientallen jaren door beroemdheden, mensen die willen snel gewicht te verliezen voor speciale evenementen, mensen verlangen naar een "spirituele connectie" met hun lichaam, en voor diegenen die een ondeugd, zoals stoppen met roken, het eten van junk food, het drinken van alcohol of cafeïne, of het gebruik van drugs. Het wordt gebruikt als een detox het lichaam van dingen zoals hormonen, medicijnen, pesticiden, en andere stoffen die giftig voor het lichaam en de organen, zoals de lever en de nieren kan ontdoen. Het is onlangs het meest gebruikt als een methode voor gewichtsverlies, vooral omdat bekende beroemdheden hebben gevierd in het openbaar hoe handig het is om gewicht te verliezen. Het wordt niet aanbevolen door artsen voor gewichtsverlies, en sommige experts zeggen dat enig gewicht verloren door The Master Cleanse dieet terug in de tijd wordt opgedaan.
Proces

De Master Cleanse dieet bestaat uit het drinken van alleen verse citroen-of limoensap vermengd met cayennepeper, ahornsiroop en water. In de loop van het reinigen, die een minimum van 10 dagen kan duren tot een maximum van 30, je verbruikt alleen deze drank talloze malen per dag (gemiddeld vier) en eet geen vast voedsel. Het wordt aanbevolen om een ​​senna of dubbele punt zuivering thee elke avond om regelmatige stoelgang te maken, omdat er geen vast voedsel in het lichaam wordt genomen drinken. Nadat het gewenste tijdstip van de reiniging dieet, je langzaam nemen voedsel terug in uw dieet, te beginnen met sappen, dan is het toevoegen soepen. Een dag of twee later, terug te brengen van groenten in uw dieet, dan fruit, dan noten. Langzaam nemen meer voedingswaarde voedsel van grotere en vaste waarde in uw dieet en uw gewicht moet afblijven, en je lichaam moet toxine-vrij te blijven voor het grootste deel. Als u oorspronkelijk deed het dieet alleen maar om gewicht te verliezen voor een speciale gelegenheid en beginnen te eten giftige en ongezonde voeding na, kan het erg hard en ongezond voor je spijsvertering en het lichaam.
Effecten

Negatieve bijwerkingen
zijn hoofdpijn, uitdroging, cravings (die kan worden onderscheiden van de honger als je verlangen ongezond voedsel), prikkelbaarheid, vermoeidheid (omdat je lichaam wordt met behulp van veel energie om te helen en te reinigen), hot stoelgang (omdat je het elimineren van toxines) en fysieke pijn, pijn of braken (hetgeen gebeurt alleen bij extreem giftige mensen). Positieve effecten zijn snel gewichtsverlies en een hoeveelheid gifstoffen gespoeld uit het lichaam. Mensen die succes hebben gehad op de Master Cleanse hebben gemeld dat het algemeen is toegenomen hun energie en gezondheid, bijgestaan ​​ze in het verliezen ongewenst gewicht, verhoogde seksuele uithoudingsvermogen, opgeruimd acne en geslepen visie. Sommige gebruikers hebben zelfs beweerd dat het dieet heeft geholpen chronische aandoeningen of zelfs genezen ziekte, maar dit wordt niet bevestigd door artsen.
Theorieën /Speculatie

Gezonde mensen
doen niet moeten deelnemen aan detox diëten, zoals The Master Cleanse, omdat het lichaam wordt gewoonlijk geprogrammeerd om zich te ontdoen van giftige stoffen in het lichaam, longen, lever en nieren op een dagelijkse basis. Artsen hebben gesteund dat dit dieet heeft geen bewezen effect naast gewichtsverlies. Ook het gebruik van het dieet gedurende langere tijd kan ontnemen het lichaam van essentiële vitaminen en mineralen, en bieden veel minder calorieën dan voor normale lichaamsfunctie. Het is echter mogelijk dat het volledige vlak van de systemen het lichaam van schadelijke bacteriën ongeacht ontdoen, terwijl de goede bacteriën en die bepaalde nutriënten uit de ingrediënten. Op het einde, is er geen wetenschappelijk of medisch onderzoek dat een back-up De Master Cleanse dieet, hoewel sommige artsen verdelen het aan patiënten.