Over Zwangerschap Gewicht

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is niet alleen vaak voor, maar het is noodzakelijk. Het verkrijgen van een gezonde hoeveelheid van de zwangerschap gewicht zal de algemene gezondheid van de baby te verbeteren. Echter, veel vrouwen zijn terughoudend om zwangerschap gewicht te winnen. Maar het is belangrijk om te weten waarom de zwangerschap gewicht moet worden opgedaan, waar het gewicht gaat, hoeveel moet worden opgedaan en hoe de zwangerschap het gewicht is verloren. Het verkrijgen van Pace

Afhankelijk van het gewicht vanaf de moeder elke vrouw moet een verschillende hoeveelheid zwangerschap gewicht te helpen ondersteunen haar groeiende baby te krijgen. Vrouwen met overgewicht moet krijgen rond de 15 pond, zou de gemiddelde gewicht van vrouwen tussen de 25 en 35 pond te krijgen, terwijl ondergewicht vrouwen zullen moeten krijgen tussen 35 en 45 pounds.Each vrouw krijgt gewicht op haar eigen tempo, maar het is niet ongewoon om heel weinig te krijgen in het eerste trimester als gevolg van aanvallen van ochtendmisselijkheid. De American Association Zwangerschap verzekert dat dit normaal is en niet schadelijk voor de baby. Sommige ochtendmisselijkheid is zo ernstig dat het gewichtsverlies is ervaren in het eerste trimester. In dit geval zal een arts te worden geraadpleegd. De meerderheid van de gewichtstoename zal worden verdeeld tussen de laatste twee trimesters vrij gelijkmatig.
Belang

De juiste hoeveelheid gewichtstoename is zeer belangrijk voor de gezondheid van de baby. Als niet genoeg gewicht wordt opgedaan, kan de baby problemen ontwikkelen. In extreme gevallen zal de placenta los van de baarmoeder muren in een poging om de foetus te beschermen. Lage gewichtstoename van de moeder resulteert vaak in inductie van de geboorte tot het kind te redden. Problemen kunnen ook ontstaan ​​door te veel gewichtstoename. De grote zorg voor extreme gewichtstoename is zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes is niet alleen schadelijk voor het kind, maar het resulteert in zeer grote baby's die vaak moeten via een keizersnede te leveren. Naar de foetus en de bevalling complicaties te voorkomen, is het belangrijk om de gewichtstoename op koers te houden.
Oorzaken

Terwijl gewichtstoename is een cruciaal onderdeel van de zwangerschap, het is niet alle moeders lichaamsvet wordt opgedaan. Een groot deel van de gewichtstoename zal komen van de baby. Tegen het einde van het derde trimester, de gewichtstoename tussen 7,5-8,5 kilo pure baby. Gewichtstoename ook gemiddeld tussen 1,5 tot 2 kilo placenta, 2 £ vruchtwater, 1,5 tot 2 kilo borst gain en 2 tot 2,5 kilo baarmoederspier krijgen. Daarnaast zal het lichaam te behouden een extra £ 4 van water gewicht en produceren een extra £ 3 van het bloed te helpen ondersteunen van de baby. Niet meer dan £ 10 moeten werkelijke lichaamsvet, minder voor vrouwen met overgewicht en meer voor ondergewicht vrouwen.
Hoe Gain

zijn Omdat het verkrijgen van de juiste hoeveelheid van de zwangerschap gewicht is zo belangrijk, het is even belangrijk om te weten hoe dit gewicht te winnen. Typisch, het toevoegen van slechts 200 tot 300 calorieën aan een regelmatige voeding zal toestaan ​​dat een vrouw van gemiddeld gewicht aan het benodigde bedrag te krijgen. Een vrouw met overgewicht zullen slechts 100 extra calorieën nodig per dag, terwijl een onderwogen vrouw kan maar liefst 600 extra calorieën per dag nodig voor een voldoende hoeveelheid van de zwangerschap gewichtstoename.
Losing de Weight

Het beste ding over gewichtstoename tijdens de zwangerschap is dat veel van het gewicht zal verdwijnen binnen een maand of twee na de bevalling. Tien pond zal waarschijnlijk verdwijnen voor het uitchecken in het ziekenhuis omdat het kind, vloeistoffen en placenta meestal weegt minstens dat bedrag. Het zal echter enige tijd duren voordat het lichaam volledig kan recupereren. Vrouwen die de juiste hoeveelheid gewicht opgedaan nemen tussen 6 maanden tot 1 jaar aan alle van de zwangerschap gewicht te verliezen, hoewel sommige vrouwen nemen meer of minder tijd.