Volgens sommige studies, zal bijna 90% van de Amerikanen terug pijn lijden op een bepaald punt in hun leven, en deze mensen zullen besteden miljarden dollars op zoek naar verlichting. Voor sommigen zal de oplossing zo eenvoudig als het vinden van betaalbare, ergonomische hulpmiddelen met Relax The Back coupon codes, maar voor anderen, zal het proces therapie, bezoeken meerdere arts en een veel medische bills.Why meebrengen is pijn in de rug zo gemeen? Laat me je dit vragen - heb je ooit gekregen up van uw bureau aan het eind van een lange dag en merken dat je rug pijn doet en je nog meer vermoeid dan normaal bent? Dit is een van de meest voorkomende redenen voor Amerikaan onderrug pijn - we besteden eindeloze uren op de computer elke dag, ofwel het nastreven van plezier of voor het maken van een levende. Dientengevolge zijn veel mensen uren slouched over een toetsenbord, wat resulteert in pijnlijke backaches.But dat is niet de enige reden rugpijn is steeds een veel voorkomende klacht in heel Amerika. Sommige mensen verwonden hun rug bij het tillen dingen, sommige mensen uitglijden en vallen, sommige mensen slapen in de verkeerde positie en uiteindelijk krap. Maar een ding blijft constant - pijn in de onderrug kunnen pijnlijke en verlammende zijn, en het vernietigt het vermogen van een persoon om mobiel te zijn en te genieten van zijn of haar life.Don 't laten gebeuren aan u. Hier zijn een paar terug zorg tips die u kunnen helpen: 1. Vrouwen moeten niet dragen van hoge hakken de hele tijd. Hoge hakken, terwijl ze er goed uitzien, hebben een aantal gezondheidsrisico's in verband met hen, waaronder rugpijn. Voor een ding, ze ruïneren uw houding en zet onnodige druk op je spieren en botstructuur. Voor een ander, ze je meer aansprakelijk te vallen en verwonden yourself.You hoeft niet om jezelf te beroven van de mode, maar zorg ervoor dat je een paar van de flats bij de hand die je kan veranderen in, en geef jezelf (en je arme voeten maken en terug) een onderbreking van het dragen van hakken om de paar dagen of zo. U kunt zelfs het een reden om opnieuw te doen je schoen garderobe - zorg ervoor dat uw kosten laag te houden door het gebruik van online coupon codes, hoewel, of u kunt uiteindelijk de uitgaven meer dan je besparen op de medische rekeningen voor uw back.2. Probeer niet te traag op het werk. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Maar een must voor een gezonde rug. Proberen op te staan en strek je benen en rug na elke paar uur dat u besteedt zitten - zitten plaatst de meeste druk op je rug dan elke andere positie, en het is nog erger als je traag en hebben een slechte posture.3. Profiteer van ergonomische technologie wanneer je kunt. Deze wonderen van de technologie zijn speciaal ontworpen om terug te verlichten pijn en correctie van uw houding om verdere schade te voorkomen. Of je probeert te voorkomen of te herstellen van een rugblessure, dit zijn slechts het ding voor you.Ergonomic meubels zoals kussens, kussens, stoelen en dergelijke zijn hard op weg meer betaalbaar. Dit geldt vooral als je gebruik maken van speciale promoties online, zoals Relax de Back promotionele codes.4. Word actief. Lichamelijke activiteit versterkt de spieren en botten, en een gezonde hoeveelheid lichaamsbeweging per dag kan gaan een lange weg in het voorkomen en verlichten van pijn in de rug.
