Restless Legs Met Pain

Rusteloze benen syndroom of RLS, wordt gekenmerkt door een gevoel van onbehagen of pijn in de benen vergezeld van een constante drang om ze te verplaatsen. De pijn die afkomstig is van RLS neemt meestal de vorm van een jeuk, brandend of kramp gevoel. Spiertrekkingen en pijn matriculates het algemeen 's nachts in individuen die RLS, dat is waarom het wordt meestal aangeduid als een slaapstoornis hebben. Effecten

Samen met de pijn en spiertrekkingen beenspieren, hebben mensen met RLS sensaties van het trekken, schroeien, borrelen of kruipen onder de huid gemeld. Deze onaangenaam gevoel vaak tot slapeloosheid, pijnlijke en een onvermogen om zich te concentreren. Daarom, mensen met RLS hebben soms moeite rijden of langdurig zitten.
Oorzaken

Pijn
vloeit direct voort uit een constante spierspasmen en beweging. Deze bewegingen komen meestal in de vorm van een snelle trekkende bewegingen of buigen of pak slaag van de poten. De werkelijke oorzaak van RLS is bekend bij de meeste mensen, hoewel het is geassocieerd met zwangerschap, diabetes, roken, obesitas en gebrek aan bepaalde mineralen zoals calcium. RLS loopt ook in gezinnen, dus het wordt beschouwd als erfelijk gedeeltelijk.
Behandeling

meeste behandelingen
zijn tijdelijk en poging om rust en ontspanning van de spieren te bevorderen. Massage is bekend om te helpen omdat het verwijdt de bloedvaten en verbetert de bloedsomloop, die spierkrampen kunnen verlichten. Aromatherapie wordt vaak gebruikt omdat geuren zoals lavendel, kamille en citroengras zijn getoond om spieren te ontspannen. Daarnaast zijn er verschillende vormen van over-the-counter geneesmiddelen die pijn kunnen verlichten, waaronder Advil en Tylenol.
Oefening

Het wordt ten zeerste aanbevolen dat u uitoefenen als je ervaart pijn. RLS kan worden verergerd door lusteloosheid of inactiviteit, dat is waarom het vaak matriculates nachts. Milde stretching, aerobics of een combinatie van beide kan helpen verlichten de pijn en het verminderen van de symptomen van RLS. Bovendien oefeningen zoals yoga en tai chi zijn uitstekende keuzes, omdat ze bevorderen stress, bloedsomloop en technieken die kunnen doffe lichte pijn.
Waarschuwing

Bij het kiezen van een behandeling voor RLS, spreken met een arts om de beste cursus van actie te bepalen. Heeft grote doses spierontspanners, pijnstillers of andere medicatie niet nemen zonder toestemming van een arts, omdat een onjuiste dosering kunnen zowel verslavend en gevaarlijk. Als u ervoor kiest om meer homeopathische middelen zoals massage te bestrijden RLS pijn na te streven, er zeker van zijn dat deze worden uitgevoerd door iemand met een beroepsopleiding. Onjuist gebruik van massage therapie en andere homeopathische methoden kunnen pijn en blauwe plekken spieren verder verergeren.