Seasonal Affective Disorder Testen

Seasonal Affective Disorder, ook wel bekend als SAD, is een stemmingsstoornis die optreedt tijdens de herfst-en wintermaanden als blootstelling aan zonlicht begint te verminderen. Zonlicht helpt niet alleen het lichaam in het produceren van vitamine D, die helpt bij de opname van calcium, het helpt ook het lichaam om endorfine die onze stemming verheffen en zorgen voor een gevoel van vitaliteit en welzijn te produceren. Dit is een veel voorkomende aandoening en treft ongeveer 10 tot 20 procent van de bevolking in de Verenigde Staten. Symptomen

symptomen van SAD
onder andere depressie, prikkelbaarheid, terugtrekken uit sociale activiteiten, verslapen of niet kunnen slapen, veranderingen in de eetlust en hunkeren naar voor snoepjes, zetmeel en koolhydraten, wat vaak resulteert in gewichtstoename.

Identificatie

De eerste tekenen zijn van een drastische daling van de energie en een algemene depressieve stemming. Dit wordt meestal gevolgd door een verandering in eetlust en verlangen naar zoeter voedsel, koolhydraten en zetmeel.
Resultaat

Het gebrek aan zonlicht en verandering in dieet te voedingsmiddelen die moeilijker voor het lichaam te gebruiken en verteren resulteert in een consistent depressieve stemming, prikkelbaarheid, vermoeidheid en anti-sociaal gedrag, die uiteindelijk kan de ziekte over te nemen in de koudere maanden.
Testen

Artsen
zal testen als u SAD door het bestellen van bloedonderzoek om te controleren op andere aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt de depressie. Een geestelijke gezondheid evaluatie zal gebeuren die ook bloed en urine testen, alsook schriftelijke en mondelinge tests kunnen betrekken. Hij zal controleren op uw medische voorgeschiedenis en vragen een aantal vragen met betrekking tot uw energie niveaus, slaap-en eetgewoonten. Deze zal bepalen of SAD is de oorzaak van de depressie.
Overwegingen

Als u vermoedt dat u lijdt aan SAD, neem nota van uw eet-en slaappatronen in de herfst en wintermaanden, het controleren op veranderingen en zich bewust worden van een achteruitgang in uw energie niveaus. Veranderingen kunnen verslapen of het onvermogen om te slapen als gewichtstoename tijdens de koudere maanden.
Preventie

Als je voelt dat je zou kunnen lijden aan SAD, het verhogen van uw blootstelling aan zonlicht in die maanden en zorg ervoor dat u krijgt dagelijkse oefening, het eten van een gezonde voeding en veel water drinken.