Sinus tarsi Behandeling

Als u last heeft van sinus tarsi syndroom, het kanaal tussen het onderste deel van je enkelgewricht en de hiel is een soort van schade. Rolling uw enkel is veruit een van de meest voorkomende oorzaken van deze schade, maar het kan ook een combinatie van slechte conditionering en overmatig gebruik van de voet alsook medische aandoeningen zoals artrose te betrekken. Ongeacht de werkelijke oorzaak van het syndroom, het kanaal en het omringende weefsel vaak ontstoken raakt, wordt gevraagd pijn en gevoeligheid in de buurt van de enkel tijdens de gewicht-dragende activiteiten. Echter, de behandeling is beschikbaar voor verlichting van deze ongemakkelijke toestand te brengen. Self-Care

Voor de meeste mensen die lijden aan sinus tarsi syndroom, zelfzorg maatregelen zijn alles wat je echt nodig hebt om te komen tot opluchting. De behandeling te beginnen, probeer elke ontsteking van de sinus tarsi te verminderen. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen of naproxen, goed werken in deze situatie, maar je moet ook rekening houden periodiek icing het gebied, vooral bij het begin van de pijn. Beide behandelingen verminderen ontstekingen (hetzij chemisch of handmatig) en helpen om een ​​van de bijbehorende pijn te verzachten. Solliciteer ijs voor een periode van niet meer dan 15 minuten per keer, zoals langere periodes kan eigenlijk verder verwonden het gebied.

Nadat je ontsteking en pijn hebben verminderd, immobiliseren de voet. Dit kan gedaan worden door simpelweg wikkelen van een elastisch verband rond de enkel en de boog van de voet of met behulp van een apparaat genaamd een enkel mouw. Ofwel methode moet de beweging te beperken en helpen om verdere irritatie en beschadiging van de sinus tarsi te voorkomen.

Omdat je nodig hebt om het gebied voor het te ondersteunen om goed te genezen, te investeren in een paar schoenen met een goede boog en een aantal schokken weerstand. Dit zorgt ervoor dat de juiste voet monteurs worden gebruikt tijdens het wandelen of zelfs lopen. Slecht passende of slecht geconstrueerde schoenen kunnen de aandoening verergeren. Te ontdoen van alle oude of verkeerde schoeisel.
Professioneel

Terwijl zelfzorg kan gaan een lange weg naar de behandeling van sinus tarsi syndroom, contact een medische professional om er zeker van u goed zorg voor de conditie. Sommige gevallen van sinus tarsi syndroom moet een cursus van corticosteroïden, oraal of intraveneus (injectie), om de aandoening te behandelen. En net als NSAID's, dit recept medicatie vermindert de ontsteking in dit gebied van de voet en verlicht de pijn.

Voor anderen, is elektrotherapie nodig. Met deze vorm van behandeling, worden echo's gericht in de sinus tarsi tot ontsteking en hulp bij de genezing te verminderen. Dit wordt vaak gevolgd met een vorm van fysiotherapie, waar een reeks oefeningen zijn opgericht om niet alleen maar versterken de voet, maar ook leren de juiste voet mechanica evenals breng geen veranderingen aan de plaatsing van de voet tijdens activiteiten.


Chirurgische

Hoewel zeldzaam, sommige gevallen van sinus tarsi syndroom vereisen een chirurgische ingreep. In deze vorm van behandeling, wordt de schade in deze regio van de voet handmatig hersteld, met ofwel artroscopie of een daadwerkelijke incisie.