Slow-Schildklier Foods te vermijden

Slow-schildklier voedingsmiddelen moet worden vermeden door mensen met hypothyreoïdie of lage schildklierfunctie. Ook wel een traag werkende schildklier, kan hypothyreoïdie leiden tot gewichtstoename en vermoeidheid. Na een lage schildklier dieet kan de functie van de schildklier, namelijk jodium transformeren van voedsel in schildklierhormonen voor de stofwisseling verbeteren. Sommige van de slow-schildklier voedingsmiddelen te vermijden zijn voedingsmiddelen met cafeïne, suiker en stoffen die slecht zijn voor het endocriene systeem. Sojaproducten

Sojaproducten
bevatten isoflavonen, die fungeren als anti-schildklier agenten en moet worden vermeden door mensen met een laag-schildklier diëten. Soja is een fyto-oestrogeen dat zich gedraagt ​​als een hormoon. Het kan schildklierfunctie onderdrukken. Isoflavonen zijn chemische stoffen beschouwd endocrien-systeem verstoorders. De schildklier is een onderdeel van het endocriene systeem.
Goitrogenen

Goitrogenen
zijn stoffen die de opname van jodium, wat essentieel is voor de schildklier functie blokkeren. Slow-schildklier voedingsmiddelen te vermijden zijn groenten uit de familie Brassica dat goitrogen, zoals kool, rapen, broccoli, bloemkool en boerenkool bevatten. Zorg ervoor dat de groenten te koken in plaats van te eten ze rauw, waarvan is aangetoond dat het helpt.
Cafeïne, moet Chocolade

Cafeïne
worden vermeden, aangezien het een stimulerend middel dat is aangetoond schildklier-stimulerende hormonen veranderen bij dieren. Cafeïne zaps ook het lichaam van calcium, wat belangrijk is voor hormonale evenwicht. Vermijd voedingsmiddelen met koffie, die 40 mg tot 180 mg cafeïne per kop heeft. Vermijd ook bitterzoete chocolade, die 25 mg cafeïne per ounce heeft. Gebrouwen Amerikaanse thee heeft 20 mg tot 90 mg cafeïne per kop.
Suiker, Melk

Vermijd slow-schildklier voedingsmiddelen die suiker bevatten. Suiker kan de functie van de schildklier en bijnieren beïnvloeden. Hypothyreoïdie vertraagt ​​het vermogen van het lichaam om koolhydraten, dat is waarom veel mensen met een trage schildklier gewichtstoename verteren. Te veel suiker kan leiden tot gewichtstoename, evenals bloedsuiker schommelingen die vermoeidheid en honger veroorzaken. Melk is een andere vorm van suiker. De caseïne in melk is slecht voor het endocriene systeem. Ook sommige melkproducten bevatten hormonen die interfereren met het vermogen van de schildklier om goed te functioneren.