Weten over uw bloeddruk kan helpen beroertes, hart-en vaatziekten en nierziekten te voorkomen. Hoge bloeddruk of hypertensie is een medische aandoening geassocieerd met ziekten van het hart en de nieren. Hoge bloeddruk is geen ziekte, het is een symptoom geassocieerd met verschillende ziekten. Hoge bloeddruk kan op elke leeftijd voorkomen, maar meestal komt het na de middelbare leeftijd. Het treedt op als uw hart niet aan het werk normally.What is een hoge bloeddruk? Hoge bloeddruk is de kracht van het bloed tegen de wanden van je bloedvaten. Zijn bloeddruk wordt altijd stijgende en dalende gedurende de dag en als het stijgt en blijft op die manier in de tijd, heb je een hoge bloeddruk. De bloeddruk bestaat uit twee nummers, een aantal hogere en lagere. Het aantal is hoger dan de systolische druk. Het lage aantal is de diastolische pressure.It is een veelvoorkomend probleem in de hedendaagse snelle leven. Hoge bloeddruk wordt veroorzaakt door vele reasons.Some van de belangrijkste oorzaken van hoge bloeddruk zijn: 1. Hoge zout intake2. Obesitas en overweight3. Het eten van hoge vet diet4. Stress5. Sedentaire lifestyle6. Inname van alcohol7. Hormoon imbalance8. Disturbed sleepTypes van hypertensie:-Er zijn twee soorten van hypertensie: primaire hypertensie en secundaire hypertensie. In primaire hypertensie de oorzaak is niet bekend. In de meeste gevallen van hypertensie de oorzaak is niet bekend. Zich voordoen door verschillende risicofactoren zoals gebrek aan lichaamsbeweging, obesitas, overgewicht, stress wordt etc.In secundaire hypertensie veroorzaken bekend. Enkele van de belangrijke oorzaken van secundaire hypertensie zijn bijnierinsufficiëntie, hormonale onbalans, nier-dysfunctie, hart-en vaatziekten, hoge cholesterolgehalte in het bloed etc.What zijn de risicofactoren van hoge bloeddruk? De meest voorkomende risico op een beroerte is een hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten. Hoge bloeddruk kan invloed hebben op bepaalde delen van je lichaam ook. U kunt lijden aan een beroerte. Dit komt omdat een hoge bloeddruk kan een zwak bloedvat waardoor de bloeding in de brain.Signs en symptomen van hoge bloeddruk of hypertensionHypertension leidt tot hoofdpijn te breken. Patiënt met een verhoogde bloeddruk hoofdpijn, vermoeidheid, vermoeidheid, duizeligheid en hartkloppingen voelen. Patiënt kan zich duizelig voelt bij het liggen of het krijgen up.Prevention: - Patiënten met hoge bloeddruk dienen oefening te doen en neem voldoende rust. Een goed uitgebalanceerd dieet is een andere belangrijke factor om de bloeddruk te controleren. Ochtendwandeling voor een half uur is een uitstekende oefening voor andere oorontsteking. Vermijd inname van overmatig zout in de voeding. Niet roken of drinken. Vermijd teveel koffie of thee gedurende de dag. De geest vrij van stress is moeilijk te vinden deze dagen. Maar men moet weg van de stress te houden van je lichaam om de ontwikkeling van hoge bloeddruk te voorkomen. Rust voor een of twee uur gedurende de dag helpt u om zich te ontdoen van zorgen en spanningen van de dag of familie. Drink veel water tijdens de day.How kan ik mijn lagere bloeddruk? Gelukkig zijn er veel verschillende manieren om de bloeddruk te verlagen helpen. Oefening, natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk. De oefening is een geweldige manier om het te downloaden. Doen van lichamelijke activiteit zal je hart sterker te maken in de tijd. Als u een sterker hart dat bloed kan pompen gemakkelijker om uw risico op een beroerte en nierziekte te verminderen. Nooit te laat om te beginnen met oefenen!
