Thuis opiaten Detox Plan

Een huis detox plan is een van de vele mogelijkheden om te stoppen opiaten. Het zijn voorbereid op de ups en downs van opiaten kan enorm helpen bij het invullen van deze eerste stap in de richting van soberheid. Het maken van een Grocery List

opiaatontwenning
omvat een scala aan onaangename mentale en fysieke effecten, een paar van die onder meer gastro-intestinale klachten, verkoudheid en griepachtige verschijnselen, verhoogde pijn en slapeloosheid. Gelukkig zijn er producten die deze symptomen kunnen verlichten, waarvan er vele zijn te vinden op uw lokale supermarkt.

Imodium
(Loperamide) is een must-have voor elke opiaten detox. Het is structureel vergelijkbaar met Demerol en kunnen verlichten niet alleen gastro-intestinale symptomen, maar de totale hardheid van de detox. Voor pijn, zijn er tal van over-the-counter opties, waaronder naproxen-natrium, paracetamol, aspirine en ibuprofen. Topical crèmes met methylsalicylaat, zoals Bengay of Icy Hot, zijn nuttig voor gewrichts-en spierpijn, net als verwarming pads en koelelementen.

Voor de mentale en emotionele aspecten van de terugtrekking, supplementen zoals 5-HTP, St . Janskruid en valeriaan kan wonderen verrichten. Volgens NewHope.com, St. John's Wort is zo effectief bij de behandeling van milde tot matige depressie als SSRI's, de meest voorgeschreven klasse van antidepressiva. Beide 5-HTP en Sint-Janskruid act op serotonine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor zaken als stemming, eetlust, andere staten van zijn. Valeriaan bevat valerenic zuur, die fungeert als een natuurlijke kalmerend en kan helpen bij slapeloosheid en angst. Als emotionele symptomen ernstig zijn, kan een arts medicijnen voorschrijven om het probleem te behandelen.
Wat te verwachten

opiaatontwenning aandelen
vele symptomen van de griep. Dit betekent dat u uw eetlust verliest, voelt als slapen meer dan normaal, en lijden onder de algemene ziekte en malaise. Het is belangrijk om je lichaam te luisteren in deze tijd. Slapen als je moe bent, drink veel water, eet gezond, en laat mensen weten dat je je niet goed voelt. Boven alles,

niet bang om hulp te vragen wanneer u het nodig hebt. Aangezien de fysieke opnames vervagen, kunt u beginnen te rusteloos of ongemakkelijk voelt. Oefening dient vele doeleinden hier --- het verbetert de algemene conditie van je lichaam, kan leiden tot een betere slaap, verlicht stress en helpt produceren endorfine, het lichaam de eigen opiaat-achtige substantie. Om letsel te voorkomen, te beginnen met zachte oefening zoals yoga of wandelen en werk je weg naar een meer inspannende training.
Algemene voorzorgsmaatregelen

Terwijl opiaatontwenning isn 't per se gevaarlijk voor de gezondheid, kan het zeer stressvol. Probeer niet een huis detox als u een ernstige medische aandoening of ziek zijn om mee te beginnen. Contact opnemen met een medische professional onmiddellijk als symptomen zoals depressie of angst ernstig worden, of als u zelfmoordgedachten of zelfbeschadiging. Om het risico van uitdroging te voorkomen dat braken en diarree, veel water drinken of kauwen ijs chips. Elektrolyt-bevattende sportdranken zijn goed voor het voorkomen van uitdroging, net als kippensoep, fruit en andere water-bevattende voedingsmiddelen.