Tips ter voorkoming van haaruitval

Stress, ziekte, infecties, (erfelijke) ziekten, hormonale onbalans, schildklier over-of onder-activiteit, medicijnen of een recente zwangerschap zijn allemaal mogelijke redenen voor haar verlies. Een bezoek aan de arts wordt aanbevolen om uit te sluiten van bepaalde oorzaken en neem een ​​kijkje op anderen. Uw arts zal waarschijnlijk wilt u uw dieet, recente ziekten, erfelijke aandoeningen, een recente zwangerschap of je menstruele cyclus te bespreken als je een vrouw bent. Een bloedonderzoek of een biopsie kan ook helpen bepalen wat de onderliggende oorzaak van uw haaruitval is. Fixes snelle

Als een bepaald medicijn zorgt ervoor dat je haar verlies, het nemen van een ander zou kunnen zorgen voor het probleem. Infecties moeten worden behandeld, omdat ze ook kunnen leiden dat haar loss.If u een vrouw bent, kan je hormonen uit balans als gevolg van zwangerschap, bevalling of de menopauze. Resulterend haaruitval is het meest waarschijnlijk slechts tijdelijk. Sommige anticonceptiepillen zou de reden voor het vergieten

Stress
gecombineerd met een slechte voeding ook. Kan uw vermogen om haarzakjes te regenereren. Een stierf rijk aan groenten en fruit zorgt ervoor dat uw hormonen in balans. Verminderen verwerkte voedingsmiddelen en vasthouden aan biologische voeding in plaats daarvan. Voedingsstoffen en vitamines zijn nodig om te houden van de hormoon-producerende klieren gaan.
Medicijnen

Medicatie
u kunt nemen om tegen haaruitval bevat Minoxidil (merknaam Rogaine), die is zonder recept verkrijgbaar. Mannen en vrouwen kunnen het toepassen op hun hoofdhuid. Alleen mannen kunnen worden voorgeschreven pillen Finasteride (merknaam Propecia). Het zou duren tot 6 maanden om te zien of deze geneesmiddelen daadwerkelijk werken.
Eiwitten

Haar is voornamelijk opgebouwd uit eiwitten. Dus zorg ervoor dat eieren, vis, kip, kalfslever, zuivelfabrieken zoals kaas en yoghurt, amandelen en bonen in uw dieet.
Iron

Een gezonde hoofdhuid bevordert haargroei. Om het bloed stroomt naar de hoofdhuid, vergeet ijzer als het speelt een belangrijke rol in de productie van hemoglobine, die zuurstof aan de organen en weefsels draagt. Ijzer wordt gevonden in gedroogde vruchten zoals rozijnen, maar ook in eieren, groene bladgroenten en volkoren granen.
Silica

Silica
, gevonden in tauge, komkommer , paprika en aardappelen, helpt het lichaam vitaminen en mineralen.
Zink

Zink
beheert de klieren die hechten aan haarzakjes. Ontbreekt zink, deze klieren krijgen zwak, wat kan leiden tot haar te breken of uitvallen. Schelpdieren zoals mosselen, garnalen en oesters bevatten zink. Rood vlees, gevogelte en amandelen zijn ook goede bronnen.
Eet een evenwichtige voeding

Vermijd vet voedsel, beperken ook het erg koud, pittige en zoete gerechten. Een vetrijk dieet leidt tot een verhoogde testosteronspiegel, die is gekoppeld aan haar loss.A evenwichtige voeding is de sleutel.