Voeding voor Fatty Liver Disease

Leververvetting ziekte is een veel voorkomende aandoening waarbij artsen ontdekken vetophopingen in de lever. Verschillende omstandigheden resulteren in vette lever, zoals overgewicht, het eten van een vetrijk dieet en het nuttigen van grote hoeveelheden alcohol. Leververvetting ziekte is behandelbaar. Als u lijdt aan deze aandoening, kunt u snel repareren schade aan de lever en achteruit de aandoening door het aannemen van een gezonder dieet. Matige Eetgewoonten

overeten
kan leiden tot overgewicht, en dit gebrek aan gematigdheid verhoogt het risico op leververvetting ziekte. Om uw risico deze aandoening te verlagen of achteruit, leren hoe om te eten met mate en praktijk gedeelte controle. Zelfs als je niet zwaarlijvig, het meenemen van extra gewicht in je buik verhoogt de kans op leververvetting. Eenvoudige veranderingen kan u helpen om overeten te stoppen en het gewicht verliezen. Voor starters, proberen te eten 4-6 kleine maaltijden per dag, in tegenstelling tot de drie grotere maaltijden. Op zijn beurt, zal je minder eet. Het drinken van een glas water voor de maaltijd beknot ook overeten, en het eten in een langzamer tempo kan leiden tot het eten van minder
vetarm dieet

Naast veel eten,. een vetrijk dieet speelt een rol in vette leverziekte. De lever normaal breekt vet in het lichaam. Echter, overconsumptie van vet voedsel vertraagt ​​de lever functie, zodat overtollig vet zich ophoopt in de lever. U kunt deze voorwaarde eenvoudig te keren door het verlagen van uw inname van vet voedsel. Vetrijke voedingsmiddelen zijn onder andere fastfood, gefrituurd voedsel en rood vlees. Snack op vetarm voedsel, zoals fruit en groenten. Vervang ook vetrijke voedingsmiddelen met een laag vetgehalte of vetvrije alternatieven zoals magere yoghurt, magere melk, mager vlees, kalkoen en vetvrije salade dressing.
Vermijd Alcohol

drinken van alcoholische dranken is prima ---- met mate. Echter, misbruik van alcohol leidt vaak tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals vette leverziekte. En indien onbehandeld, kan alcoholmisbruik leiden tot onherstelbare schade aan de lever en een verminderde leverfunctie. In de vroege stadia van vette leverziekte, vermijden van alcohol versnelt uw herstel. Blijven alcoholische dranken consumeren legt extra stress op je lever, die de aandoening kan verergeren.