Hebben we echt nodig hebben om onze kinderen vitaminesupplementen te geven? Ongeveer een derde van de Amerikaanse kinderen inderdaad neem dagelijks een multivitamine. We weten allemaal dat kinderen soms kan zeer kieskeurige eters. Ze gaan ook door hun vormende jaren het eten van verwerkt en junkfood die weinig of geen voedingswaarde hebben. Kinderen kunnen hele groepen voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten te elimineren. Ze kunnen ook lactose-intolerant of gewoon niet genoeg zonlicht waardoor ze zijn vitamine D-tekort te krijgen. Een recente studie wees uit dat meer dan 70 van de Amerikaanse kinderen onder de leeftijd van 21 waren vitamine D-tekort. Er is bezorgdheid dat dit zal hun gezondheid van de botten op latere leeftijd beïnvloeden. Als uw kind een aanleg aandoening kan dit hen uitputten van essentiële vitaminen en voedingsstoffen die ze nodig hebben. Als uw kinderen vallen in een van deze categorieën is het waarschijnlijk een goed idee om uw primaire zorgverlener te spreken als te doorstaan ze denken dat vitamine suppletie nodig is. Aan de andere kant, als je kind is het eten van een goed uitgebalanceerd dieet en het krijgen van voldoende groenten en fruit is het waarschijnlijk niet necessary.If na afweging van al deze factoren je besluit dat suppletie is in orde, wat moet je op zoek? Childrens lichaam niet dezelfde hoeveelheid vitaminen en voedingsstoffen die een volwassene vereist. Daarom moet je altijd kopen een vitamine die is speciaal samengesteld voor kinderen. Er zijn studies gedaan die concluderen dat veel ijzer kan schadelijk zijn voor kleinere groeiende lichamen zijn. Ook met dit in het achterhoofd is het belangrijk om strikt volgen van de aanbevolen doseringen op de fles. Dit feit heeft ook betrekking volwassenen wanneer zij nemen supplementen. Zelfs als u denkt dat uw kind verantwoordelijk is genoeg te doen dus laat ze nooit hun eigen vitaminen toe te dienen. Dit moet altijd worden gedaan onder toezicht van een volwassene. Voor de hand liggende redenen veel fabrikanten maken hun product, zodat ze smaken goed om kinderen. Je moet ervoor zorgen dat ze weten dat dit niet wordt candy.So wat moet je letten bij het lezen van een lijst van ingrediënten op een fles van vitaminen? We hebben geprobeerd om een aantal van de meer belangrijke ingrediënten below.1 schetsen. Vitamine A Kinderen met slechte voedingsgewoonten of malabsorptie kan deficiënt zijn. Dit wordt meestal verkregen uit melk of zuigeling formula.2. itamin C Dit voorkomt verkoudheid en bovenste luchtwegen infections.3. Strijkijzer gebruikt in de productie van bloed en de ontwikkeling bevordert van muscles.4. Calcium de meest voorkomende mineraal in ons lichaam. Essentieel voor de samentrekking van spieren en de afscheiding van hormonen en enzymes.5. Vitamine K Zuigelingen die uitsluitend borstvoeding voer of degenen die geen vitamine K schot hebben ontvangen kunnen een tekort. Dit is nodig voor een goede stolling van blood.6. Fluoride Kraanwater is een uitstekende bron. Kinderen die alleen gebotteld water te drinken kan zijn deficient.7. Zink Dit is een mineraal dat belangrijk is wordt tijdens de adolescentie als het seksuele maturity.We behoefte bewust van onze kinderen voedingsbehoeften te zijn tijdens de verschillende stadia van hun leven bevordert. Ervoor zorgen dat uw kinderen worden ontvangen van de juiste vitaminen en mineralen kan soms verwarrend zijn. Het is altijd het beste om uw zorgverzekeraar te spreken over suppletie als u zich zorgen.
