Wat is een vitaminesupplement?

Vitamine supplementen kan een belangrijk onderdeel van een gezond dieet, het toevoegen van ontbrekende voedingsstoffen die men kan missen uit de voeding. Veel vitaminen zijn specifiek de markt gebracht voor mannen, vrouwen of kinderen, gericht op de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor die specifieke geslacht of leeftijd. Vitamine Supplement Defined

Een vitaminesupplement is een pil of vloeistof vol met vitaminen. Het is genomen om deze voedingsstoffen toe te voegen aan het dieet.
Functie

vitamine supplementen zijn nuttig om vitaminen toe te voegen aan een dieet dat niet voldoende voeding binnenkrijgt. Die strijd tegen ziekte en ziekte kan vooral profiteren van supplementen.
Belang

Elke vitamine heeft een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH), waarin staat hoeveel van elke vitamine moet je het krijgen in uw dieet. Als uw dieet niet voldoet aan de ADH voor bepaalde vitaminen, kan uw arts u aanraden u een vitamine supplement te nemen.
Overwegingen

Bepaalde vitaminen
kan giftig zijn op een hoog niveau (vitamine A en D, onder anderen) en moeten worden aangevuld alleen met toestemming van een arts
Misvattingen

Niet iedereen kan een vitaminesupplement nodig;. die met een gevarieerde , gezond dieet kan prima zonder een.
Voordelen

Degenen die ontbreken of tekort aan bepaalde vitaminen in hun dieet zal zeker profiteren van het nemen van een multi-vitamine vullen. Een multi-vitamine zal het merendeel van de belangrijkste vitamines gevonden in gezonde voeding.