Wat kan Bad maagzuur Oorzaak?

Bad maagzuur kunt u huiverig over wat je eet, zelfs waardoor u een aantal van uw favoriete voedsel te verlaten. Echter, als je een aantal van de oorzaken van brandend maagzuur kunnen identificeren, kunt u in staat om uw klachten te elimineren. Laat geen slecht brandend maagzuur te nemen over je leven. Wat is brandend maagzuur?

Als je slikt, wordt het voedsel verondersteld om een ​​bepaald pad te volgen, onderaan uw slokdarm en in je maag. Een klep opent om het eten te laten overgaan in je maag. Deze klep moet sluiten zodra het eten is gepasseerd. Als deze klep niet goed werkt, kan het enige maagzuur toe aan uw slokdarm in te voeren. Dit heet zure reflux, wat pijnlijk kan zijn. Zure reflux is vaak synoniem met brandend maagzuur.
Indicaties

maagzuur
komt uit een aantal bronnen. Mogelijk ondervindt u brandend maagzuur als je voelt branden in je borst. Deze pijn, die meestal volgt maaltijden, kan gaan voor uren. U kunt vocht hebt in je keel dat een zure smaak heeft. Deze smaak kunnen worden erger als je liggen. U kunt zelfs ervaren het gevoel dat voedsel wordt gevangen in je borst of keel. Brandend maagzuur is niet een gevaar voor uw gezondheid, maar complicaties kunnen optreden die verband houden met de ernst en de frequentie.
Eten & Drinken

Sommige voedingsmiddelen kunnen leiden tot brandend maagzuur. Als u gevoelig bent voor brandend maagzuur zijn, blijf weg van vet voedsel, knoflook, tomaten, munt en chocolade, die allemaal kunnen worden triggers voor brandend maagzuur. Als je ervaart zuurbranden van kruidig ​​voedsel, eet de mildere versies van het voedsel dat je liefde.

Dranken
kan brandend maagzuur veroorzaken. Blijf weg van dranken met een hoge zuurgraad, zoals sinaasappelsap. Frisdrank, alcohol en koffie kan leiden tot brandend maagzuur. Drinkwater vermindert je symptomen van brandend maagzuur door verdunning van uw maagzuur.
Andere factoren

Uw trainingsschema kan slecht brandend maagzuur veroorzaken, omdat sommige oefeningen keren de stroom van de spijsvertering, dwingen maagzuur terug in de slokdarm. Voorbeelden zijn gymnastiek bewegingen, zoals salto's en voorwaarts rollen, die ervoor zorgen dat je ondersteboven zijn. Bepaalde yoga bewegingen, zoals een neerwaartse hond, kunnen omkeren de natuurlijke stroom van je spijsvertering, evenals maag oefeningen, zoals crunches, die buikspieren kan scherpen.

Als uw maagzuur lijkt erger 's nachts, kan het zijn je bed. U kan nodig zijn om het hoofd van uw bed verheffen of verheffen uw lichaam met kussens tijdens het slapen. Dit zal de zwaartekracht aan te moedigen om maagzuur te houden van uw slokdarm.

Uw keuze van kleding
kan je spijsvertering verergeren. Kleding die te strak zet onnodige druk op je maag, waardoor zuur in uw slokdarm. Lossere kleding waarschijnlijk dit probleem veroorzaken. Afvallen op de pasvorm van je kleding te verbeteren kan helpen.
Zwangerschap & maagzuur

Tijdens de zwangerschap uw veranderende hormonen en toenemende maag druk die wordt veroorzaakt door de groeiende baby vaak leiden tot slecht brandend maagzuur. Je lichaam kan problemen verteren van 3 grote maaltijden, dus je zou willen eten 5 tot 6 kleinere maaltijden. Hoewel u misschien wel moe, ga niet liggen na de maaltijd, want dit kan leiden tot indigestie leiden tot brandend maagzuur. Uw dieet keuzes tijdens de zwangerschap kan leiden tot brandend maagzuur. Meer dan 50 procent van de zwangere vrouwen ervaren de zwangerschap-gerelateerde brandend maagzuur, maar ze profiteerden van het vermijden van gekruid voedsel tijdens hun zwangerschap.

Bad maagzuur
kan oncomfortabel en zelfs pijnlijk zijn, maar eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen uw symptomen verdwijnen. Als u vindt dat veranderingen in levensstijl niet effectief zijn, een arts, omdat u misschien een meer ernstige aandoening hebben.