Wat maakt Pezen Tight?

Pezen, die aansluiten op de spieren, kan strak geworden als gevolg van een combinatie van factoren. Volgens het National Cancer Institute, pezen zijn taai, vezelig, koord-achtige weefsels die de spieren verbinden met botten. Pezen helpen het bot bewegen. Pezen en spieren

Pezen
verbonden zijn spieren. Daarom kan strak pezen voorkomen in verschillende delen van het lichaam. Volgens de "Men's Health", strakke spieren niet toelaten zo veel bloed in gespierd gebieden, zoals de rug of nek, en daarom worden geblokkeerd van het krijgen van de nodige voedingsstoffen.
Oorzaak van de Tight Spieren

Een van de belangrijkste oorzaken van gespannen spieren, wat op zijn beurt kan bijdragen aan strakke pezen, is overbelasting van spieren, rapporten "Men's Health." Overuse veroorzaakt kleine scheuren en te compenseren, de spieren scherpen. Slechte stretching gewoonten of gebrek aan rekken kunnen ook beklemming, stelt: "Men's Health." Veroorzaken
Tendinitis

Als pezen zijn strak, kan tendinitis optreden . Volgens de Mayo Clinic, tendinitis is een ontsteking of irritatie van een pees. Dientengevolge, pijn en gevoeligheid optreedt net buiten het getroffen gewricht. Hoewel het kan worden veroorzaakt door verwonding, het kan ook optreden als gevolg van gewone herhaalde beweging over een bepaalde periode, de Mayo Clinic staten.
Tendinitis Complicaties

Mayo Clinic zegt ook dat zonder de juiste behandeling, tendinitis kan het risico op peesruptuur verhogen. De Mayo Clinic zegt verder dat tendinitis kunnen worden behandeld door een injectie van corticosteroïd medicatie, therapie of, indien de situatie daarom vraagt, een operatie.
Preventie /Solution

Om de spieren en pezen dichtheid voorkomen, "Men's Health" beveelt aan dat mensen, vooral atleten, regelmatig gebruik maken van een goede stretching technieken. Daarnaast is het belangrijk om een ​​goede houding te hebben. Indien nodig, kan het helpen om een ​​sportblessure specialist of sportmasseur te zien, "Health Men's" rapporten.