Wat niet te zeggen tegen iemand die depressief is?

Het National Institute of Mental Health meldt dat depressie treft meer dan 14 miljoen volwassen Amerikanen in een bepaald jaar. De kans is groot dat u weet of u iemand die gaat door depressie of is klinisch depressief weten. Zo veel als je wilt misschien die persoon te helpen door te praten, zijn er enkele dingen die niet mogen worden gezegd dat een depressief persoon. Get Over It

vertellen van een depressief persoon te "get over it" is een vreselijke strategie voor het helpen van een depressief persoon. Depressie niet direct gebeuren en kan voor iedereen anders zijn. Er zijn ook een aantal klinische oorzaken van depressie die meer nodig dan een bereidheid om te beëindigen. Bipolaire stoornis, bijvoorbeeld, wordt gekenmerkt door lange perioden van depressie en perioden van manie. "Getting over it" is gewoon niet zo eenvoudig. Echter, als je dergelijke gevoelens hebt gehad dan soortgelijke situaties en je was in staat om ze, dat wil zeggen gezond te overwinnen, niet bezwijken aan alcohol-en drugsmisbruik, kan het nuttig zijn om inzicht te geven over wat je op het juiste pad voor herstel.

Questioning Geldigheid

Als iemand depressief is omdat hij een dierbare verloren en je leek dan een verloren geliefde snel, dat niet rechtvaardigt zeg je te krijgen dat de persoon moet er wel overheen. Wat lijkt misschien een onlogische reactie op u misschien niet een voor de persoon. Vragen als "Waarom zou je dat doen? ' of "waarom zou je verdrietig voelen dan dat?" in een beschuldigende toon zijn niet nuttig. Dit kan iemands gevoelens te ontkrachten dat, nogmaals, kunnen bestaan ​​om medische redenen en niet per se om logische redenen. Depressieve mensen soms gewoon iemand om mee te praten
Empty Geruststelling

nodig hebben, en het stellen van vragen met een nieuwsgierige toon versus een beschuldigende toon hen kan helpen openen. Het is OK om willen de persoon die haar situatie beter kunt krijgen over de tijd gerust te stellen. Maar gewoon te zeggen "het zal wel goed" in een pandering toon, zonder geldige redenering, kan je empathie diskrediet. Het kan blijken te zijn afwijzend van hun redenen voor depressie en de ernst van hun symptomen. Zelfs zeggen: "Ik begrijp" als je niet via dezelfde of vergelijkbare situatie kunnen lenen aan een perceptie van lege geruststelling zijn geweest. Het trieste statistiek is dat 10 tot 15 procent van de klinisch depressieve mensen compleet zelfmoord. Door het aanbieden van geruststelling door middel van actief luisteren en mondelinge verbintenis tot ondersteuning van de persoon, kan u van dienst zijn. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Het komt wel goed," je zou kunnen proberen zinnen als "Ik kan inleven in uw situatie en ik zorg over hoe je je voelt. Ik wil hier zijn voor u te krijgen door deze slechte tijd."