Wat zijn de oorzaken van een slechte houding?

Mensen met een slechte houding wordt vaak gedacht dat weinig tot geen vertrouwen of gevoel van eigenwaarde hebben. Immers, hoe je draagt ​​je lichaam heeft veel te maken met hoe mensen je zien. Niet alleen een goede houding komen over als sterk en zelfverzekerd, maar ook het helpt om de spieren te versterken rond uw wervelkolom en neck.Following zijn enkele van de oorzaken van een slechte houding en hoe het probleem te verhelpen. Slechte voeding

Voeding
heeft veel te maken met hoe goed je je voelt en kijken. Het oude gezegde, "je bent wat je eet" is populair voor een reden --- uw wervelkolom en botten hebben voedingsstoffen om recht en sterk te groeien. Gebrek aan vitamine D, zal calcium en eiwitten hebben een negatieve invloed op je botten en spieren. Ondervoeding zal ook Evenzo verzwakken uw skelet en kan leiden tot osteoporose in latere jaren.
Ziekte

, de aanwezigheid van de ziekte heeft een slopende effect op je botten en spieren . Elke aandoening die uw immuunsysteem verzwakt, afvoerleidingen voedingsstoffen uit je lichaam of creëert slechte celgroei zal schadelijk zijn op de lange termijn.

Scoliose
--- genoemd naar het Griekse woord "scheve" --- is een medische toestand, niet een ziekte, die ravage speelt met de wervelkolom door het creëren van een pijnlijke, laterale curve. Twee procent van de vrouwen en 0,5 procent van de mannen worden getroffen, de meeste gevallen gevangen in de adolescentie. Oorzaken kunnen zijn van aangeboren afwijkingen, spina bifida, spierdystrofie en andere neuromusculaire aandoeningen. De meeste gevallen 80 procent, zijn idiopathisch --- --- oorzaak onbekend. De Adam's Forward Bend Test is een vluchtige test voor scoliose, i waarin de patiënt naar voren leunt tegen een 90-graden bocht en de stam wordt gecontroleerd op onbalans. Behandeling is observatie, orthopedische beugels, of een operatie.
Blessures

Breaking botten
, slechte genezing, en ongelijke benen kunnen worden factoren in de richting van een slechte houding. Zelfs na een bot breekt en re-heelt, de aangrenzende spieren kan krimpen, en de benadeelde persoon heeft de neiging om zijn stap of de manier waarop hij loopt naar dat gebied te beschermen veranderen. Dit alles leidt tot een onbalans, die een afwijking veroorzaakt in de manier waarop men beweegt, zit en staat.
Stress & Tension

Twee van het lichaam gevreesde boosdoeners voor de gezondheid : stress en spanning, zeker invloed hebben op de manier waarop we dragen onszelf. Ongelukkige mensen voorgevoel over, vermoeide mensen curve in zichzelf en stress shows zoals het gewicht van de wereld op onze schouders. Herhaald gedrag zoals dit create spierzwakte, slechte ademhaling gewoonten, en het onvermogen om bewust rechtop staan.
Herhaalde Gedrag

Extra slechte "houding" gewoontes
behoren werken bij een computer voor lange uren, videospelletjes spelen of rijden voor langere tijd. Al deze factoren dragen bij tot ons onvermogen om onze stekels recht te houden. Bepaalde banen leiden ook tot wervelkolom vermoeidheid, zoals therapie posities of chiropractie werk, die vereist dat bukken voor langere tijd.
Poor Eigenwaarde

Wat doet hoe je denkt over jezelf te maken hebben met houding? Plenty. Tieners zijn de belangrijkste daders. Jonge meisjes kunnen verlegen over het krijgen van borsten en zal proberen om minder opvallende verschijnen bij speleologie hun borst inch Jongens die niet geleerd hebben om te groeien in hun lengte kunnen voorgevoel dan te communiceren met anderen.
Poor Fitting Schoenen

Vrouwen
die veel tijd doorbrengen rondlopen in drie-inch hoge hakken zijn waarschijnlijk ravage aan te richten met hun houding. Schoenen die ongelijk slijtage door overpronatie --- pronatie is een symptoom van de voet rollen in en het afvlakken van de boog --- kan zeker maken een slechte houding.