Welk voedsel te vermijden met de ziekte van Crohn

Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC), "geen speciaal dieet is bewezen effectief voor het voorkomen of behandelen van de ziekte van Crohn." Het bijhouden van een eetdagboek is de beste manier om te bepalen welke voedingsmiddelen te vermijden of te beperken. Schrijf op wat je eet en hoe je je voelt nadien, zodat je kunt herkennen wat voedingsmiddelen veroorzaken uw symptomen (gas, opgeblazen gevoel, krampen en diarree) te oplaaien. Zuivelproducten

Zuivelproducten
kunnen een opflakkering van de symptomen veroorzaken. Als u vindt deze voedingsmiddelen lastig, overleg dan met uw arts over mogelijke lactose-intolerantie. Hij kan enzymen raden om u te helpen breken de lactose, of suikers, in zuivelproducten, die verlichting kunnen brengen.
Feiten over Fat

Volgens de Mayo Clinic , mensen met de ziekte van Crohn, dat de kleine intestinehave moeite het verteren van vet normaal beïnvloedt, onverteerd, kan het vet verergeren diarree. Boter en margarine, romige sauzen, en gefrituurd voedsel kan de symptomen verergeren.
What About Fiber?

Goede voeding
is gebaseerd op een dieet rijk aan vezels, maar fruit, groenten en bonen kan flare-ups veroorzaken voor mensen met de ziekte van Crohn. Kruisbloemige groenten, waaronder broccoli, spruitjes, bloemkool en kool produceren gas en moet mogelijk worden vermeden.
Dranken

Water
is het beste, volgens de Mayo kliniek, drink genoeg van. Dranken met cafeïne of alcohol kunnen diarree erger maken. Koolzuurhoudende dranken kunnen gaspijnen veroorzaken.
Flexibel

Indien rauwe groenten en fruit je lastig, kook ze. Als grote maaltijden zijn hinderlijk, eet kleinere maaltijden vaker. Het beheren van de ziekte van Crohn kan frustrerend zijn, maar met doorzettingsvermogen en creativiteit, is het mogelijk om een ​​gezonde, aantrekkelijke dieet plan vinden.