Hoe te verwijderen Sugar Van de Diëten van Kids

suiker verwijderen uit je kinderen 'diëten kan variëren van eenvoudige en pijnloze een complete voeding overbelast, afhankelijk van wat je hebt te voederen. Naast het verstrekken van een gezondere manier van leven, het voeden van kinderen een suikervrij dieet kan ook helpen verlichten symptomen ADHD, verminderen het risico op het ontwikkelen van diabetes en het verbeteren van lage-energie-niveaus. Als uw kinderen worden gebruikt om chocolade-smaak vlokken voor ontbijt, marshmallow verspreid broodjes voor de lunch, en dessert na elke maaltijd, moet je gezonder voedsel langzaam te nemen om iedereen te helpen passen gelukkig en gemakkelijk. Instructies
1

Zorg voor gezonde opties voor het ontbijt in plaats van suiker gevulde granen. Als u wilt dat uw kinderen te zijn coöperatie in plaats van overstuur, moet je aantrekkelijk vervangingen zoals omeletten van hun keuze of fruitsmaak yoghurt bieden. Kopen van 2

Pack een lunch in plaats van het verstrekken van geld voor uw kinderen om schoolmaaltijden te kopen. Je weet nooit wat de cafetaria zal dienen, zodat het verzenden van de lunch met uw kinderen zorgt ervoor dat u enige controle over wat ze eten.

Bake snacks 3 die zijn vullend en lekker. Uw kinderen zullen waarschijnlijk opstand komen als ze nooit mogen gebakken producten zoals koekjes en cakes hebben, dus vind gezonde recepten die honing of andere zoetstoffen en bieden deze goodies te gebruiken om uw kinderen.
4

Lees de etiketten voordat je koopt onbekende producten, zelfs als ze beweren "all-natuurlijke" of "gezond." Het is heel goed mogelijk dat zelfs producten zoals die bevatten suiker te zijn, dus kijk voordat je een geïnformeerde consument.
kopen en te < br

Cook diner in plaats van het bestellen van een restaurant die suiker zouden kunnen gebruiken om de smaak van> 5 hun maaltijden. Kijk voor gezonde recepten in verschillende health food kookboeken of op websites zoals cookinglight.com. Vermijd gebotteld smaakstoffen zoals ketchup of BBQ saus die hoge hoeveelheden suiker

bevatten.