De American Dietetic Association (ADA) heeft zojuist de resultaten van een nieuw landelijk opinieonderzoek dat lookt op voedingswaarde trends in de VS, genaamd Nutrition uitgebracht en U: Trends 2008 die hoop geeft aan het idee dat de Amerikanen zou kunnen zijn om de boodschap over het eten, en het leven, een meer gezonde lifestyle.The onderzoek, uitgevoerd door Mintel International voor ADA, die betrokken zijn 783 Amerikaanse volwassenen en de resultaten werden gepresenteerd op de ADAs jaarlijkse bijeenkomst, die dit jaar in Chicago.The belangrijkste bevindingen zijn: waren eten meer volle granen, groenten en fruit het algemeen. Eten waren minder transvet, rundvlees, varkensvlees en zuivel. Weve kreeg een betere houding ten opzichte van voeding en exercise.Those die in de genoemde vijf voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die zij hebben gedurende de afgelopen vijf jaar.Het onderzoek vond enquête deelnamen die: 56 eet meer volle granen 50 zijn het eten van meer groenten 48 zijn eten meer fruit 48 meer eten vetarm voedsel 38 nog omega 3 vetzuren acidsBetter toegevoegd, volgens de enquête, werden het uitsnijden van een aantal voedingsmiddelen die grote in het moment zou kunnen smaken, maar zijn echt slecht voor ons lichaam. Deze omvatten: Transvet: 56 zeggen zij hebben bezuinigd Rund: 41 zegt theyre minder eten Varkensvlees: 33 verslag minder eten Dairy: 23 zeggen zij hebben bezuinigen Low suikervoedsel: 20 zeggen zij hebben gesneden backExperts waarschuwen tegen het wegnemen van enkele type van voedsel uit een gezonde, evenwichtige diet.Dairy, bijvoorbeeld, bevat belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine D, dat al makkelijk genoeg te krijgen (10 30 minuten van de zon is alles wat nodig is), een verrassend groot aantal Amerikanen wenden in artsen kantoren met tekortkomingen van deze vitale nutrient.Low vet keuzes, zoals magere melk, magere kaas en yoghurt zijn allemaal gezonde zuivel die je gewoon wilt uit je diet.Lean vlees, vooral vlees zoals varkenshaasjes, kan essentiële voedingsstoffen leveren zonder de slechte vetten youre proberen te avoid.When het gaat om vlees, te zoeken naar delen, met alle zichtbare vet verwijderd, en beperk uw grootte van de porties om 3 tot 4 ounces.The opinieonderzoek, uitgevoerd over de telefoon, wees er ook op een meer positieve houding ten opzichte van gezond zijn en welke moet worden gedaan om er te komen dat is langzaam maar zeker hold.Participants werden aangeboden drie opties als het gaat om waardering van hun gezonde levensstijl keuzes, heres hoe de dingen brak downIm al doen: 43 (was 38 in 2002) Ik weet dat ik zou moeten : 38 (tegenover 30 in 2002) Dont bother me: 19 (tegenover 32 in 2002) Progress om zeker te zijn, maar het verlaten van een groot aantal deelnemers die meer zou kunnen doen om healthy.Of koers te blijven degenen onder ons die ook niet eten of de uitoefening hebben veel reasons.These kwamen tot uiting in de ADA enquête en omvatten: 79 zegt theyre tevreden met de manier waarop ze eten. 73 zeggen dat ze niet willen opgeven van het voedsel dat ze willen. 54 zeggen het kost te veel tijd om bij te houden van hun dieet te houden. 52 zeggen dat ze behoefte hebben aan meer praktische tips voor gezond eten. 41 zeggen dat ze niet weten of begrijpen dieet en voeding vastgestelde richtlijnen positieve resultaten van deze laatste ADA onderzoek is zeker goed nieuws, merkt ADA woordvoerster Jeannie Gazzaniga Moloo, PhD, RD, de presentator van hij enquêteresultaten bij de ADAs jaarvergadering. Het was bemoedigend om deze bevindingen te zien, Gazzaniga Moloo says.So, deze bemoedigende uitzicht over de voedingswaarde trends toont aan dat de boodschap doordringt en hoe meer we allemaal praten over onze gezondheid en welzijn, hoe meer mensen hun gedrag aan te passen voor de beter.
